(revenir au carnet d'entrainement)

par LePhi
Date8/4/2012 Type de séanceContinu Distance23.571 kms
LieuBois de Vincennes DifficultéUn peu difficile Dénivelé 300 m D+ / 288 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h02'41''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.8 km/h05'05''05'05''
2 km12 km/h05'00''10'05''
3 km11.96 km/h05'01''15'06''
4 km12.32 km/h04'52''19'58''
5 km12.16 km/h04'56''24'54''
6 km11.76 km/h05'06''30'00''
7 km11.46 km/h05'14''35'14''
8 km12.24 km/h04'54''40'08''
9 km11.8 km/h05'05''45'13''
10 km12 km/h05'00''50'13''
11 km11.72 km/h05'07''55'20''
12 km11.84 km/h05'04''01h00'24''
13 km12.04 km/h04'59''01h05'23''
14 km11.68 km/h05'08''01h10'31''
15 km11.11 km/h05'24''01h15'55''
16 km11.8 km/h05'05''01h21'00''
17 km11.84 km/h05'04''01h26'04''
18 km9.75 km/h06'09''01h32'13''
19 km7.65 km/h07'50''01h40'03''
20 km12.08 km/h04'58''01h45'01''
21 km12.12 km/h04'57''01h49'58''
22 km12.24 km/h04'54''01h54'52''
23 km12.2 km/h04'55''01h59'47''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !