RC Les Vaseix - Isle

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RC Les Vaseix - Isle par Deudeu87
Date4/12/2011 Type de séanceContinu Distance22.3083 kms
LieuLes Vaseix DifficultéUn peu difficile Dénivelé 396 m D+ / 407 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h26'50''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 155/172
  Moyenne 9.11 km/h
Commentaire public
Un peu dure sur la fin
Trop rapide pour une RT

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.12 km/h08'25''08'25''
2 km8.93 km/h06'43''15'08''
3 km10.58 km/h05'40''20'48''
4 km10.55 km/h05'41''26'29''
5 km9.7 km/h06'11''32'40''
6 km10.46 km/h05'44''38'24''
7 km10.77 km/h05'34''43'58''
8 km8.73 km/h06'52''50'50''
9 km8.43 km/h07'07''57'57''
10 km9.89 km/h06'04''01h04'01''
11 km9.49 km/h06'19''01h10'20''
12 km8.18 km/h07'20''01h17'40''
13 km9.54 km/h06'17''01h23'57''
14 km8.69 km/h06'54''01h30'51''
15 km10.19 km/h05'53''01h36'44''
16 km10.34 km/h05'48''01h42'32''
17 km10.84 km/h05'32''01h48'04''
18 km8.39 km/h07'09''01h55'13''
19 km8.97 km/h06'41''02h01'54''
20 km8.69 km/h06'54''02h08'48''
21 km8.63 km/h06'57''02h15'45''
22 km6.77 km/h08'51''02h24'36''

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