Course des deux chateaux

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Course des deux chateaux par DOM60
Date25/9/2011 Type de séanceContinu Distance17.2625 kms
Lieucompiegne DifficultéTrès difficile Dénivelé 40 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h16'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 176.2/186
  Moyenne 13.56 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.51 km/h03'52''03'52''
2 km13.95 km/h04'18''08'10''
3 km14.51 km/h04'08''12'18''
4 km2.68 km/h22'20''34'38''
5 km1.22 km/h48'57''01h23'35''
6 km-1.04 km/h-3491''25'24''
7 km13.23 km/h04'32''29'56''
8 km13.43 km/h04'28''34'24''
9 km13.18 km/h04'33''38'57''
10 km13.09 km/h04'35''43'32''
11 km13.43 km/h04'28''48'00''
12 km12.76 km/h04'42''52'42''
13 km12.58 km/h04'46''57'28''
14 km13.23 km/h04'32''01h02'00''
15 km13.68 km/h04'23''01h06'23''
16 km14 km/h04'17''01h10'40''
17 km4.47 km/h13'24''01h24'04''

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