Entrainement semi ou marathon

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Entrainement semi ou marathon par Steve.Light
Date21/7/2011 Type de séanceContinu Distance23.2096 kms
LieuReims Marne 51 DifficultéUn peu difficile Dénivelé 389 m D+ / 387 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h50'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.65 km/h
Commentaire public
Départ & arrivée Lycée Clémenceau

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.81 km/h04'41''04'41''
2 km12.67 km/h04'44''09'25''
3 km14.28 km/h04'12''13'37''
4 km13.68 km/h04'23''18'00''
5 km13.68 km/h04'23''22'23''
6 km13.33 km/h04'30''26'53''
7 km13.38 km/h04'29''31'22''
8 km13.33 km/h04'30''35'52''
9 km12.81 km/h04'41''40'33''
10 km12.72 km/h04'43''45'16''
11 km12 km/h05'00''50'16''
12 km12.85 km/h04'40''54'56''
13 km12.72 km/h04'43''59'39''
14 km10.97 km/h05'28''01h05'07''
15 km13.18 km/h04'33''01h09'40''
16 km10.37 km/h05'47''01h15'27''
17 km13.23 km/h04'32''01h19'59''
18 km12.08 km/h04'58''01h24'57''
19 km11.39 km/h05'16''01h30'13''
20 km12.2 km/h04'55''01h35'08''
21 km13.38 km/h04'29''01h39'37''
22 km12.81 km/h04'41''01h44'18''
23 km13.04 km/h04'36''01h48'54''

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