CAP

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CAP par ChrisTof
Date23/4/2011 Type de séanceContinu Distance23.5 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 488 m D+ / 489 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h04'43''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.3 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.45 km/h04'49''04'49''
2 km11.5 km/h05'13''10'02''
3 km12.2 km/h04'55''14'57''
4 km11.5 km/h05'13''20'10''
5 km11.8 km/h05'05''25'15''
6 km12.12 km/h04'57''30'12''
7 km11.57 km/h05'11''35'23''
8 km11.14 km/h05'23''40'46''
9 km12.08 km/h04'58''45'44''
10 km11.14 km/h05'23''51'07''
11 km10.19 km/h05'53''57'00''
12 km10.58 km/h05'40''01h02'40''
13 km11.07 km/h05'25''01h08'05''
14 km11.39 km/h05'16''01h13'21''
15 km11.8 km/h05'05''01h18'26''
16 km11.21 km/h05'21''01h23'47''
17 km11.65 km/h05'09''01h28'56''
18 km11.46 km/h05'14''01h34'10''
19 km10.46 km/h05'44''01h39'54''
20 km11.21 km/h05'21''01h45'15''
21 km11.53 km/h05'12''01h50'27''
22 km10.25 km/h05'51''01h56'18''
23 km10.22 km/h05'52''02h02'10''

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