La Ronde Vaudaise - 10 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Ronde Vaudaise - 10 km par JIHEL
Date3/4/2011 Type de séanceCompétition Distance10.0528 kms
LieuVaulx En Velin DifficultéAssez difficile Dénivelé 27 m D+ / 26 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 38'18''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 15.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.66 km/h03'36''03'36''
2 km16.14 km/h03'43''07'19''
3 km15.92 km/h03'46''11'05''
4 km16.21 km/h03'42''14'47''
5 km15.92 km/h03'46''18'33''
6 km15.65 km/h03'50''22'23''
7 km15 km/h04'00''26'23''
8 km14.93 km/h04'01''30'24''
9 km15.31 km/h03'55''34'19''
10 km16 km/h03'45''38'04''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !