Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km

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Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km par JIHEL
Date13/3/2011 Type de séanceCompétition Distance9.35812 kms
LieuSt Symphorien D'Ozon DifficultéAssez difficile Dénivelé 125 m D+ / 127 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 37'40''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16 km/h03'45''03'45''
2 km15.78 km/h03'48''07'33''
3 km15 km/h04'00''11'33''
4 km11.68 km/h05'08''16'41''
5 km12.9 km/h04'39''21'20''
6 km16.43 km/h03'39''24'59''
7 km15.85 km/h03'47''28'46''
8 km15.85 km/h03'47''32'33''
9 km16.07 km/h03'44''36'17''

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