essai du parcours du Trèfle

(revenir au carnet d'entrainement)

essai du parcours du Trèfle par T.Ravassard
Date17/10/2010 Type de séanceContinu Distance20.3959 kms
LieuReyrieux DifficultéUn peu difficile Dénivelé 303 m D+ / 313 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 02h01'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.98 km/h03'32''03'32''
2 km16.51 km/h03'38''07'10''
3 km17.06 km/h03'31''10'41''
4 km11.57 km/h05'11''15'52''
5 km9.39 km/h06'23''22'15''
6 km10.14 km/h05'55''28'10''
7 km11.21 km/h05'21''33'31''
8 km10.9 km/h05'30''39'01''
9 km15.06 km/h03'59''43'00''
10 km12.28 km/h04'53''47'53''
11 km5.56 km/h10'47''58'40''
12 km6.44 km/h09'19''01h07'59''
13 km10.28 km/h05'50''01h13'49''
14 km13.23 km/h04'32''01h18'21''
15 km8.31 km/h07'13''01h25'34''
16 km8.53 km/h07'02''01h32'36''
17 km7.01 km/h08'33''01h41'09''
18 km11.68 km/h05'08''01h46'17''
19 km9.65 km/h06'13''01h52'30''
20 km9.49 km/h06'19''01h58'49''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !