Rando-Trail

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Rando-Trail par Joe One
Date15/8/2010 Type de séanceFeeling Distance24.2557 kms
LieuAspremont - Mt Macaron DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1285 m D+ / 1289 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h00'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 125/155
  Moyenne 8.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.53 km/h07'58''07'58''
2 km8.14 km/h07'22''15'20''
3 km6.46 km/h09'17''24'37''
4 km6.96 km/h08'37''33'14''
5 km6.94 km/h08'38''41'52''
6 km5.71 km/h10'30''52'22''
7 km3.95 km/h15'11''01h07'33''
8 km5.09 km/h11'46''01h19'19''
9 km2.93 km/h20'26''01h39'45''
10 km8.35 km/h07'11''01h46'56''
11 km7.77 km/h07'43''01h54'39''
12 km8.14 km/h07'22''02h02'01''
13 km6.16 km/h09'44''02h11'45''
14 km6.17 km/h09'43''02h21'28''
15 km5.09 km/h11'46''02h33'14''
16 km6.47 km/h09'16''02h42'30''
17 km7.74 km/h07'45''02h50'15''
18 km10.61 km/h05'39''02h55'54''
19 km10.02 km/h05'59''03h01'53''
20 km10.05 km/h05'58''03h07'51''
21 km7.82 km/h07'40''03h15'31''
22 km5.19 km/h11'33''03h27'04''
23 km5.56 km/h10'47''03h37'51''
24 km7.48 km/h08'01''03h45'52''

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