Spécifique sur terrain varié et vallonné

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Spécifique sur terrain varié et vallonné par Joe One
Date9/6/2010 Type de séanceFeeling Distance15.4238 kms
LieuNice collines de Magnan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 366 m D+ / 369 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'34''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 133/154
  Moyenne 10.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.72 km/h06'10''06'10''
2 km9.09 km/h06'36''12'46''
3 km9.35 km/h06'25''19'11''
4 km10.34 km/h05'48''24'59''
5 km9.35 km/h06'25''31'24''
6 km10.11 km/h05'56''37'20''
7 km10.52 km/h05'42''43'02''
8 km8.88 km/h06'45''49'47''
9 km11.65 km/h05'09''54'56''
10 km11.5 km/h05'13''01h00'09''
11 km10.71 km/h05'36''01h05'45''
12 km11.39 km/h05'16''01h11'01''
13 km10.84 km/h05'32''01h16'33''
14 km10.94 km/h05'29''01h22'02''
15 km10.43 km/h05'45''01h27'47''

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