prépa Venelles

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prépa Venelles par CROCS-MAN
Date3/6/2010 Type de séanceContinu Distance14.2556 kms
LieuMartigues DKT A/R DifficultéTrès difficile Dénivelé 109 m D+ / 96 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h07'43''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.04 km/h05'26''05'26''
2 km11.76 km/h05'06''10'32''
3 km12.16 km/h04'56''15'28''
4 km12.67 km/h04'44''20'12''
5 km13.04 km/h04'36''24'48''
6 km13.53 km/h04'26''29'14''
7 km13.74 km/h04'22''33'36''
8 km13.79 km/h04'21''37'57''
9 km14.11 km/h04'15''42'12''
10 km14.75 km/h04'04''46'16''
11 km11.28 km/h05'19''51'35''
12 km12 km/h05'00''56'35''
13 km12.12 km/h04'57''01h01'32''
14 km12.37 km/h04'51''01h06'23''

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