sortie entre amis3

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sortie entre amis3 par DOM60
Date23/5/2010 Type de séanceContinu Distance15.6 kms
Lieuetang bleu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 30 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h26'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 154.6/178
  Moyenne 10.81 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km10.4 km/h05'46''11'09''
3 km10.4 km/h05'46''16'55''
4 km10.37 km/h05'47''22'42''
5 km10.55 km/h05'41''28'23''
6 km10.4 km/h05'46''34'09''
7 km10.58 km/h05'40''39'49''
8 km1.45 km/h41'10''01h20'59''
9 km1.2 km/h49'59''02h10'58''
10 km-0.8 km/h-4543''55'15''
11 km10.71 km/h05'36''01h00'51''
12 km11.61 km/h05'10''01h06'01''
13 km11.72 km/h05'07''01h11'08''
14 km11.68 km/h05'08''01h16'16''
15 km10.58 km/h05'40''01h21'56''

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