trail nocturne cosacienne

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trail nocturne cosacienne par DOM60
Date24/4/2010 Type de séanceContinu Distance13.4 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 250 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h09'09''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 173.1/186
  Moyenne 11.62 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km1.22 km/h49'03''49'03''
2 km-1.04 km/h-3466''-523''
3 km13.38 km/h04'29''-254''
4 km9.83 km/h06'06''01'52''
5 km11.72 km/h05'07''06'59''
6 km11.28 km/h05'19''12'18''
7 km10.65 km/h05'38''17'56''
8 km9.91 km/h06'03''23'59''
9 km11.53 km/h05'12''29'11''
10 km12.04 km/h04'59''34'10''
11 km2.44 km/h24'35''58'45''
12 km1.47 km/h40'42''01h39'27''
13 km-1.2 km/h-3021''49'06''

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