Les Calanques (Départ Pastré)

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Les Calanques (Départ Pastré) par Berlan
Date18/3/2010 Type de séanceContinu Distance14.3531 kms
LieuMarseille - Calanques DifficultéTrès difficile Dénivelé 804 m D+ / 808 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h00'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 150/175
  Moyenne 7.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.7 km/h06'11''06'11''
2 km5.87 km/h10'13''16'24''
3 km3.57 km/h16'46''33'10''
4 km6.96 km/h08'37''41'47''
5 km7.34 km/h08'10''49'57''
6 km6.66 km/h09'00''58'57''
7 km8.27 km/h07'15''01h06'12''
8 km8.2 km/h07'19''01h13'31''
9 km8.31 km/h07'13''01h20'44''
10 km8.45 km/h07'06''01h27'50''
11 km4.94 km/h12'08''01h39'58''
12 km5.09 km/h11'46''01h51'44''
13 km6.41 km/h09'21''02h01'05''
14 km10.97 km/h05'28''02h06'33''

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