Off saint-cucufa

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Off saint-cucufa par JT1960
Date14/2/2010 Type de séanceFartlek Distance23.1234 kms
LieuRueil-Malmaison DifficultéAssez difficile Dénivelé 713 m D+ / 701 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h51'19''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.69 km/h08'58''08'58''
2 km8.27 km/h07'15''16'13''
3 km9.97 km/h06'01''22'14''
4 km3.71 km/h16'09''38'23''
5 km9.75 km/h06'09''44'32''
6 km10.55 km/h05'41''50'13''
7 km10.97 km/h05'28''55'41''
8 km9.54 km/h06'17''01h01'58''
9 km8.21 km/h07'18''01h09'16''
10 km10.22 km/h05'52''01h15'08''
11 km7.75 km/h07'44''01h22'52''
12 km9.91 km/h06'03''01h28'55''
13 km9.06 km/h06'37''01h35'32''
14 km7.31 km/h08'12''01h43'44''
15 km7.84 km/h07'39''01h51'23''
16 km8.39 km/h07'09''01h58'32''
17 km9.97 km/h06'01''02h04'33''
18 km6.76 km/h08'52''02h13'25''
19 km8.93 km/h06'43''02h20'08''
20 km4.44 km/h13'30''02h33'38''
21 km10.61 km/h05'39''02h39'17''
22 km12.28 km/h04'53''02h44'10''
23 km11.35 km/h05'17''02h49'27''

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