cote de margny

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cote de margny par DOM60
Date6/1/2010 Type de séanceContinu Distance7.66874 kms
LieuMARGNY DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h02'35''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139.9/173
  Moyenne 7.35 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km11.39 km/h05'16''10'34''
3 km11.28 km/h05'19''15'53''
4 km10.11 km/h05'56''21'49''
5 km10.34 km/h05'48''27'37''
6 km8.2 km/h07'19''34'56''
7 km11.11 km/h05'24''40'20''

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