route des 4 chateaux

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route des 4 chateaux par pat19
Date22/11/2009 Type de séanceContinu Distance18.5 kms
Lieuchevreuse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 388 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h47'42''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.3 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km10.68 km/h05'37''11'19''
3 km9.72 km/h06'10''17'29''
4 km10.49 km/h05'43''23'12''
5 km10 km/h06'00''29'12''
6 km10.52 km/h05'42''34'54''
7 km9.11 km/h06'35''41'29''
8 km9.62 km/h06'14''47'43''
9 km10.14 km/h05'55''53'38''
10 km10.55 km/h05'41''59'19''
11 km11.21 km/h05'21''01h04'40''
12 km10.28 km/h05'50''01h10'30''
13 km9.2 km/h06'31''01h17'01''
14 km10.87 km/h05'31''01h22'32''
15 km10.34 km/h05'48''01h28'20''
16 km10.02 km/h05'59''01h34'19''
17 km11 km/h05'27''01h39'46''
18 km10.9 km/h05'30''01h45'16''

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