Sortie cool vélo de route
(revenir au carnet d'entrainement)
14/10/2009 |
Continu |
28.422 kms |
Arras est |
Facile |
250 m D+ / 246 m D- |
Cyclisme |
Echauffement/récup. |
01h15'06'' |
Phase de récupération |
88/129 |
22.7 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 15.58 km/h | 03'51'' | 03'51'' | 2 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 06'30'' | 3 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 09'01'' | 4 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 11'30'' | 5 km | 22.78 km/h | 02'38'' | 14'08'' | 6 km | 26.47 km/h | 02'16'' | 16'24'' | 7 km | 25.35 km/h | 02'22'' | 18'46'' | 8 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 21'13'' | 9 km | 21.42 km/h | 02'48'' | 24'01'' | 10 km | 20.68 km/h | 02'54'' | 26'55'' | 11 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 29'22'' | 12 km | 13.04 km/h | 04'36'' | 33'58'' | 13 km | 27.06 km/h | 02'13'' | 36'11'' | 14 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 38'48'' | 15 km | 25 km/h | 02'24'' | 41'12'' | 16 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 43'16'' | 17 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 45'04'' | 18 km | 46.75 km/h | 01'17'' | 46'21'' | 19 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 48'42'' | 20 km | 28.8 km/h | 02'05'' | 50'47'' | 21 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 53'06'' | 22 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 55'32'' | 23 km | 27.06 km/h | 02'13'' | 57'45'' | 24 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 01h00'13'' | 25 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 01h02'56'' | 26 km | 21.68 km/h | 02'46'' | 01h05'42'' | 27 km | 16.21 km/h | 03'42'' | 01h09'24'' | 28 km | 17.22 km/h | 03'29'' | 01h12'53'' |
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