sortie longue

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sortie longue par millénium
Date6/9/2009 Type de séanceContinu Distance28.4683 kms
Lieumarcy sur anse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 683 m D+ / 684 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h32'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km8.84 km/h06'47''12'29''
3 km7.59 km/h07'54''20'23''
4 km10.22 km/h05'52''26'15''
5 km10.87 km/h05'31''31'46''
6 km6.74 km/h08'54''40'40''
7 km7.67 km/h07'49''48'29''
8 km8.71 km/h06'53''55'22''
9 km10.14 km/h05'55''01h01'17''
10 km8.57 km/h07'00''01h08'17''
11 km10.05 km/h05'58''01h14'15''
12 km7.4 km/h08'06''01h22'21''
13 km9.52 km/h06'18''01h28'39''
14 km8.53 km/h07'02''01h35'41''
15 km10 km/h06'00''01h41'41''
16 km5.02 km/h11'56''01h53'37''
17 km4.04 km/h14'51''02h08'28''
18 km7.87 km/h07'37''02h16'05''
19 km9.57 km/h06'16''02h22'21''
20 km10.74 km/h05'35''02h27'56''
21 km10.55 km/h05'41''02h33'37''
22 km5.3 km/h11'18''02h44'55''
23 km9.3 km/h06'27''02h51'22''
24 km9.6 km/h06'15''02h57'37''
25 km8.97 km/h06'41''03h04'18''
26 km6.21 km/h09'39''03h13'57''
27 km9.11 km/h06'35''03h20'32''
28 km7.43 km/h08'04''03h28'36''

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