La Ronde des Fontaines - 12 km

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La Ronde des Fontaines - 12 km par riri51
Date31/5/2009 Type de séanceContinu Distance11.44 kms
LieuPernes Les Fontaines DifficultéAssez difficile Dénivelé 186 m D+ / 195 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 48'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.93 km/h04'01''04'01''
2 km14.81 km/h04'03''08'04''
3 km15.06 km/h03'59''12'03''
4 km12.72 km/h04'43''16'46''
5 km12.72 km/h04'43''21'29''
6 km11 km/h05'27''26'56''
7 km14.63 km/h04'06''31'02''
8 km15.72 km/h03'49''34'51''
9 km14.63 km/h04'06''38'57''
10 km14.93 km/h04'01''42'58''
11 km14.81 km/h04'03''47'01''

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