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Footing matinal + 2x5' à 85% FCM R 1'45"

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.55 km/h 05'41'' 05'41'' 2 km 10.08 km/h 05'57'' 11'38'' 3 km 10.61 km/h 05'39'' 17'17'' 4 km 11.42 km/h 05'15'' 22'32'' 5 km 11.68 km/h 05'08'' 27'40'' 6 km 11.92 km/h 05'02'' 32'42'' 7 km 10.46 km/h 05'44'' 38'26'' 8 km 10.28 km/h 05'50'' 44'16'' 9 km 10.61 km/h 05'39'' 49'55'' 10 km 10.49 km/h 05'43'' 55'38''

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