Trail des glaisins
(revenir au carnet d'entrainement)
4/4/2009 |
Continu |
29.9 kms |
Annecy le vieux |
Un peu difficile |
1400 m D+ / 1400 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
03h07'46'' |
Inconnue |
-/- |
9.55 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 15.92 km/h | 03'46'' | 03'46'' | 2 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 08'27'' | 3 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 13'31'' | 4 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 19'47'' | 5 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 25'18'' | 6 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 30'25'' | 7 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 37'28'' | 8 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 43'39'' | 9 km | 6.8 km/h | 08'49'' | 52'28'' | 10 km | 5.27 km/h | 11'22'' | 01h03'50'' | 11 km | 6.19 km/h | 09'41'' | 01h13'31'' | 12 km | 5.57 km/h | 10'46'' | 01h24'17'' | 13 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 01h30'10'' | 14 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h35'22'' | 15 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h40'13'' | 16 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h44'56'' | 17 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 01h49'33'' | 18 km | 23.52 km/h | 02'33'' | 01h52'06'' | 19 km | 18.84 km/h | 03'11'' | 01h55'17'' | 20 km | 7.1 km/h | 08'27'' | 02h03'44'' | 21 km | 8.57 km/h | 07'00'' | 02h10'44'' | 22 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 02h16'55'' | 23 km | 7.12 km/h | 08'25'' | 02h25'20'' | 24 km | 7.92 km/h | 07'34'' | 02h32'54'' | 25 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 02h39'21'' | 26 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 02h45'23'' | 27 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 02h52'15'' | 28 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 02h57'59'' | 29 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 03h02'44'' |
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