entrainement longwy pompier

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entrainement longwy pompier par tref54
Date1/12/2008 Type de séanceContinu Distance11.0652 kms
Lieulongwy DifficultéUn peu difficile Dénivelé 355 m D+ / 353 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h04'46''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.94 km/h06'02''06'02''
2 km9.83 km/h06'06''12'08''
3 km9.65 km/h06'13''18'21''
4 km10.34 km/h05'48''24'09''
5 km9.39 km/h06'23''30'32''
6 km10.19 km/h05'53''36'25''
7 km11.04 km/h05'26''41'51''
8 km11.11 km/h05'24''47'15''
9 km10.68 km/h05'37''52'52''
10 km10.58 km/h05'40''58'32''
11 km10.43 km/h05'45''01h04'17''

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