Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [01-07-2009] résultat : Marathon du Mont-Blanc, , -
- [23-05-2009] résultat : La Montagnette, 01:18:00, -
- [22-05-2009] résultat : Trail du Pont du Gard, 03:11:00, 220/404
- [17-05-2009] résultat : La Foulée Tricastine, 00:56:00, -
- [09-05-2009] résultat : Die-Col de Rousset - 16.9 km, 02:20:00, 161/249
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- Ville
- Mornas (Vaucluse) Voir la position
- Débuts
- 1995
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 72 kgs
- Qui suis-je ?
- un être qui aime les êtres
- Sport principal
- Course à Pied
- Devise
- ne laisser personne venir qui ne reparte meilleur et plus heureux
- Courses courues
- marathon:florence/pragues/amsterdam/st.petersboourg/paris/medoc/pertuis/bourgogne/mont.st.michel
- Courses en projets (court terme)
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- Courses en projets (long terme)
- marathon:berlin/nice
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- marathon de new-york
- Semaine d'entrainement type
- 3 seances de 1h30 à 2h matin ou soir meme avec frontale en hiver et une course le dimanche
- Historique des blessures
- rien de grave
- Nourriture préférée
- les legumes
- Boisson préférée
- le thé
- Ce que j'aime dans mon sport
- la liberté
- Ce que je déteste dans mon sport
- les détritus que laissent certains 'coureurs'sur leur passage
- L'étincelle des débuts !
- le besoin de recommençer apres la premiere sortie
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- le plaisir
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 31-01-2008 | LOU CRESTAIRE 13571 lectures | Lou Crestaïre |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 12-1-2008 | lou crestaïre | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28-6-2009 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2445 | - | 00:00:00 | 04:03:23 |
| 23-5-2009 | La Montagnette | 15.5 | - | 01:18:00 | 00:00:00 | |
| 21-5-2009 | Trail du Pont du Gard | 26 | 1245 | 220/404 soit 54% | 03:11:00 | 02:02:26 |
| 17-5-2009 | La Foulée Tricastine | 11 | - | 00:56:00 | 00:00:00 | |
| 8-5-2009 | Die-Col de Rousset - 16.9 km | 16.9 | 1043 | 161/249 soit 65% | 02:20:00 | 01:32:02 |
| 3-5-2009 | La Roche Rude | 12 | - | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 29-3-2009 | Trail de Mirmande - 20 km | 20 | - | 00:00:00 | 01:39:52 | |
| 22-3-2009 | Courir sur le Plateau - 20 km | 20 | - | 01:44:00 | 00:00:00 | |
| 15-3-2009 | La Foulée des Félibres | 15 | 100 | - | 01:23:00 | 54:13:00 |
| 8-3-2009 | La Foulée du Chasselas | 13.4 | - | 01:13:00 | 00:48:00 | |
| 1-3-2009 | Marathon de Barcelone | 42.195 | - | 03:41:49 | 02:14:01 | |
| 15-2-2009 | 10 km de Cannes | 10 | - | 00:49:00 | 00:28:49 | |
| 8-2-2009 | Le Tour des Remparts | 11 | - | 00:48:00 | 00:00:00 | |
| 18-1-2009 | Courir pour un Brin d'Olivier | 15 | - | 01:12:00 | 00:00:00 | |
| 22-6-2008 | Marathon des Burons | 44 | 1300 | 622 | 05:57:00 | 00:00:00 |
| 18-5-2008 | La Foulée Tricastine | 15 | - | 01:09:00 | 00:50:44 |
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