Communauté des sports d'endurance

Bonjour à tous,

Comme ce week end j'ai été repéré par Le Chamois et Le Boeuf, je suis
bien obligé de passer par le CR traditionnel :-)

Donc idem celui du boeuf en fois 2...

...presque en fait ; la première partie faite par le boeuf est la plus sympa mise à part un détail. Je ne reviendrais donc pas sur ce qui a été décrit ; je connaissais le coin pour avoir fais la première édition de ce trail ; mais le parcours à beaucoup changé pour gagner en technicité.

L'objectif du jour est de me faire plaisir sans trop me faire mal. J'ai accumulé pas mal de D+ ces dernières semaines, cela me permettra de voir comment je passe. Départ avec le Chamois assez rapide, en
descente, on doit être dans les 20-30. Les premières bosses arrivent,
le Chamois s'accroche, puis rapidement me laisse partir, se sentant un peu vite dans ces parties. Une descente, le Chamois revient..tient t'es là tu descends bien..nouvelle bosse, il décroche...descente....il me passe comme une fusée...mais il fait "Une Boeuf" ! Nouvelle côte plus longue....je perds définitivement mon Chamois après environ 30 mn.
La course se poursuit au gré de magnifiques paysages, de parties très
techniques bien sympa. Je m'hydrate bien...pas de souci. J'arrive à la croisé des chemins du 21 et 42 toujours dans le rythme, on me pointe 6ème. A tient donc pas mal, mais personne en vue devant...je continue.
Dans une descente, j'aperçois 2 coureurs devant...pas si loin. Je me
motive en peu, je suis venu me ballader, mais quand même, pourquoi pas faire une bonne place :-) Lorsque ces coureurs me voient revenir , un des 2 part devant, il était certainement plus frais que son coéquipier que je rattrape et double peu avant le 30ème. Par contre le 4ème est toujours devant, il s'accroche...je vais le reprendre dans un longue côte longeant une coulée de lave...Je sens l'entrainement en D+ qui paie car arrivé au sommet je relance tout de suite pour laisser un bon écart afin qu'il ne me double pas en descente. Par chance à ce niveau de la course, on a une bonne partie quasiment plate ou je me mets au train pour décrocher définitivement mon poursuivant.
Chose faite, je ne le reverrais plus, il n'y a qu'à serrer les dents et terminer au plus vite ; par contre pas de 3ème en vue...
J'arrive au chateau de Chalençon (photo du Boeuf sur Kikourou...merci !), un coin magnifique on plonge dans les gorges pour remonter sur
l'autre versant, c'est magnifique. Je grimpe, je lève la tête, il y a
quelques marcheurs qui encouragent, pardon..merci...etc...tient Le
Boeuf...euh...salut....trop dans la course pour papoter...à tout à
l'heure ! Je continue de monter à un bon rythme sur un partie
goudronné...et dans un virage je croise le regard du 3 ème !! P____n !
Accroche toi ....Lapinos il est pas loin...
Arrivé en haut, nouvelle partie très technique (style escalade), je
vois plus le 3ème...je m'accroche...dur dur !
Nouvelle côte, à l'alti il me reste environ 120m de D+, je continue,
mais dans une grande ligne droite, personne en vue, je comprends que ce ne sera pas possible et je décroche un peu. Je termine en 3h57, je
crois 3mn derrière le 3ème qui m'explique que lorsqu'il ma vu, il a
tout donné dans la partie technique quitte à prendre des risque pour me lacher...ce qu'il a réussi :-))
Voilà, j'ai le sentiment d'avoir fait une bonne séance, 25 km de
footing + 15 km de résistance.
J'attends Le Chamois qui fini aussi avec un chrono tout à fait
honorable, on retrouve Mme Chamois qui a également bouclé ses 21 kms,
et Le Boeuf qui a fais une très belle perf sur le 21km avec un ultra 2 jours avant....ce type a un potentiel !!
Eh oh Mathias tu crois pas des fois si t'en faisait un peu moins....:-))

Voilà, bilan très positif, ce matin 1h15 de VTT a mouliner rapidement, un peu de fatigue musculaire, mais rien de bien méchant.
Content d'avoir revu un Chamois et un Boeuf et d'avoir fais connaissance avec Mme Chamois qui si elle avait le temps de s'entraîner devrait faire des ravages.
Bon ben mon Chamois tu sais ce qu'il nous reste à faire : tu travailles les côtes, moi les descentes, et l'an prochain on le fais ensemble pour faire 4 et 5ème :-)

Le_Lapinos_content