oulallala que ce fut dur !!!!

une semaine d'entrainement certainement trop chargée car fatigue générale dès le départ de la course !

maux de dos ,et vraiment pas de gniac ..bref je subis la course du 6ème km au 13km ...je serre les dents en me duisant :ben fais ce que tu peux pour aujourd'hui!

déjà fait le meme genre de course à vourles ou j'avais pareil pas été très brillante !!!

la chaleur y a fait aussi certainement mais bon ...très belle course mais décidemment pas bcp d'ombre ...heureeusement des ravitos fréquents ou je ne me suis pas fait prier pour m'arreter ....d'habitude je prends rapidos un gobelet en courant mais là vraiment trop chaud !

au niveau profil pour moi c'est casse pattes ...que des faux plats bitume et  chemins de vignes mais bon  il faut aussi savoir gérer ce genre de course ....physiquement et psychologiquement !!!dc à refaire

au niveau  orga rien à redire c'est très bien fleché et bon ravito mais bémol cependant pas de salé enfin je crois et ravito de la fin pas de coca et ça manque ......enfin pour moi

je finis ds les 10 en filles et en 1h50 et 13" à 12mn de josette