Communauté des sports d'endurance

Je sors d'un bon bain de pieds relaxant car ils ont un peu souffert durant ces 20 kms ...

Le temps sera finalement beau et chaud , sans pluie et sans orage mais aussi sans les temperatures caniculaires de Vendredi...
Mon dossard (7096) me permet de prendre le depart nettement plus pret des arcades que les années précédentes...

Le départ est donné par un autre Philippe et il me faudra 2 minutes pour sortir du parc et enfin commencer a courir , j'entre dans le tunnel menant a l'avenue Louise a la 18e minute.
Pendant les kms suivant , j'arrive a stabiliser ma moyenne a 4'55/km mais a la sortie du bois , entre le 11e et le 12e , une partie de mon energie m'abandonne et ce km se deroule en 5'30... Puis vient la descente vers Boisfort et c'est pas mon truc les descentes ...
Quelques petits problemes gastriques , et une douleur a un orteil du pied droit me force a marcher a partir du 16e km , je reprends doucement au 17e et je fais un peu forcé un simili fractionné jusqu'au sommet de l'avenue de Tervueren .... a partir de la , je me forcerai a courir jusqu'a l'arrivée , puisant dans mes reserves pour encore gagner quelques secondes et places avant la ligne.

Resultat : une jolie cloche au pied droit , 1h48'08'' au crhono et 5857e au general , je suis assez content du resultat meme si je suis 10 minutes en dessous de mes possibilités , faudra que j'essaye de ne plus me blesser et d'enfin faire une course avec une bonne preparation et en pleine forme ... en Mai 2006 Smile