Ah!!!! Ouf, fini!!!!  

J' avais une appréhension avant la course ( je n' ai pas beaucoup dormi...), c' est ma première course de 

2009 et comme il ya 2 ans , je sais que j' en baverais!!! 

Mon premier objectif: battre mon record de 1h39  

Le second: Ne pas avoir de problème digestif  

Je me suis fait accompagné par mon beau frère(Denis) qui court régulièrement et à un niveau au dessus du mien,

donc nous allons partir tous les deux.....  Au début, ce qui frappe avec ce parcours, c' est que cela monte dès

le départ, et je me mets déjà dans le rouge. Je ne dit rien( on a son honneur tout de même), je suis pendant 11km 

tout en suivant deux gars d' un club d' athlétisme(rapides et réguliers, ainsi que dans les montées....).

J' ai dit jusqu' au 11km, car au 12ème, patratra: Pointe de côté, et jambe qui me brûle. J' ai voulu suivre plus fort que moi,

mais je redescent de rythme, arrive au ravito du 15éme, et je m'enfile mon gel décath' ( paraît que c' est à la pomme, bah 

désolé...Au moins on sait qu' il ya du sucre ) Ca me rends le bide bien lourd et n' arrive pas trop à le digérer. Je prends 

de la flotte, et c' est reparti comme en 40!!!! Plus de pointe de côté, et la pêche m' est revenu. Entre temp, Denis m' avait 

lâchement abandonner, mais j' ai continuer à une bonne cadence.

Cela à payé car j' ai rattrapé  mon pote dans une belle descente en lacet(17km) et me dit qu'il a choppé lui aussi une pointe de 

coté. Je suis plus frais que lui, je l' attends, courrons 2km , il me dit d' y aller si j' ai les jambes.Alors je décide de remettre le

diesel en route! Je double pas mal de concurrents, et termine le semi en 1h35mn!!!! 

Je suis tout content, l' entrainement régulier (piste et longue sortie) et mon assiduité ont payés. Bonne nouvelle pour mon moral 

en vue du marathon de Nantes.     

Ps: Que de pluie et de vent.....La misère pour ce semi bien valloné.

Par contre, l' organisation m' a moyennemant plu, car des voiture se permettaient de rouler à coté de nous, tout en nous faisant 

bouffer leur gaz d' échappement . Un petit manque d' autorité de la part de l' organisation. Sinon, je vous le conseille vivement,

car c' est du costaud.