Communauté des sports d'endurance

 

 

Salut Bisamme !!! Servez- vous vite une bière fraîche avec quelques Bretzels !

 

 

Mon Dieu ! en cliquant sur mon CR tu viens d’entrer dans un monde encore inconnu jusqu’à présent ! tu veux savoir comment bien préparer un marathon ? file d’ici ! file malheureux !

Tu veux savoir si le marathon du vignoble d’Alsace est bien ? ah ! mieux ! bon allez, je suis sympa, profite alors des lignes qui vont suivre … 

Déjà, on va nommer ce marathon le M.V.A., c’est quand même un peu plus court … Il y a environ deux mois, notre grand Yaka Mathias invitait les kikoureurs à se faire connaître pour participer à un tirage au sort pour gagner son dossard au M.V.A. ainsi qu’au semi et 10 km organisés le même jour. Comme par hasard, sachant que j’allais me trouver en Lorraine pour un mariage, j’en profitais pour envoyer mon inscription pour le marathon, ayant pleinement conscience que ma condition physique frisait le ridicule suite à la naissance de mon petit Aymeric fin mars … 

Fin mai, j’apprenais que le dossard était dans la poche, fallait donc s’y mettre !!! j’augmentais alors mes sorties longues du week- end et tentais tant bien que mal de faire mes 03 sorties hebdomadaires. Malgré cette débauche d’énergie, je totalisais entre le 01/06/2007 et le 22/06/2007 pas moins de 65 kilomètres au compteur : ri- di- cu- le !!! le mur du 30^ème sera- t- il donc bien avant ???  

La dernière semaine avant le M.V.A., j’arrivais donc en Lorraine.

Sur place, les nuits se faisaient très courtes car le petit avait du mal à s’habituer au changement de lieu : 05 heures de sommeil par nuit étaient alors la panacée !

Dans un même temps, mon alimentation pré- marathon était extrêmement décousue, ou le régime sucres lents faisait place au régime keftas, chipolatas et autres merguez … ben oui, nos familles savent recevoir, je vais pas commencer à les emmerder avec mes menus à la con !

Le fin du fin intervient le samedi où la belle- sœur se marie.

Je me couche donc vers 02h30 du matin dimanche en pensant préalablement à m’envoyer un message d’encouragement sur le post du M.V.A. richement garni d’ailleurs !!! 02h30 plus tard, le petit bouge un peu dans son lit, où mon ouïe de chien de chasse se rappelle à moi : impossible de me rendormir à compter de cet instant !

Donc : 

-         Un entraînement à l’arrache.

-         Une alimentation déséquilibrée.

-         Un sommeil décousu.

-         Un mariage dans les dents. 

Là vous vous dites : «  Mais y va bouffer du mur le Biru ! »

Merci de vous préoccuper de moi ! Je n’en pensais pas mieux ! Je prends alors le route pour MOLSHEIM la tête dans le cul comme pas possible, j’en profite pour mastiquer mon tiers de Gatosport comme je peux avec de l’eau, ça passe et c’est déjà pas mal. 

Sorti de l’autoroute à SAVERNE, je me remémore mes années passées dans le coin, où j’ai en fait commencé à courir et trailer dans le coin, c’est en gros une course du cœur dans ce coin que j’affectionne tant ! 01h15 après mon départ, j’arrive sur le parking du Cora ( des supermarchés que vous ne connaissez peut être pas chez vous ) de DORLISHEIM.

Je sors de ma caisse et pars récupérer mon dossard avec ma casquette sur la tête.

Au passage, je crois reconnaître Loopinette qui me fait un signe, où il me faut au moins 02 secondes pour réagir ! Je pars à sa rencontre ainsi que d’Astra Wally déjà présent, après une courte discussion,  je file chercher mon sésame avant de procèder à l’habillage de la bête, pas évident quand on a les yeux dans les fesses ( où pas très loin ). 

Je reviens enfin vêtu de mon habit de lumière, rehaussé pour le coup d’un déguisement d’ange déchu.

Oui public, j’ai viré mes ailes car j’ai trop pêché dans ma vie, ‘suis obligé de tout faire en courant maintenant ! 

Sur le retour vers les Kikoureurs, forcément, j’attire quelques regards remplis d’humour ou de compassion, je ne sais pas, peut être que la fatigue se lit- elle déjà sur mon visage ?

Après un pipi de la peur, je vais ENFIN à la rencontre de toute la bande de Kikourou qui s’est bien étoffée, en l’espèce, Loopinette, Astra Wally, JLW, BZH67 et mon Baobab, fidèle parmi les fidèles !  

Nous procédons de suite aux photos d’usage dans la bonne humeur.( les photos de mon CR sont faites avec un APN très léger mais pas très performant, excusez- moi pour les flous pas très artistiques parfois ! )  

 

[img]http://img172.imageshack.us/img172/4575/imag0003vi6.jpg[/IMG]
 

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Le tout me redonne un peu de force, puis mon côté angélique ( je pense ) fait que je papote pas mal de temps avec Loopinette, de son arrivée en Alsace et de la myriade de choses à faire dans le coin. Inutile de m’entraîner, je partirai super cool, en gèrera après !  

Les minutes défilent malheureusement à vitesse grand V et nous nous décidons de nous poser sur le ligne de départ, comme d’hab, à l’arrière, pour déjà me conditionner d’avance à mon classement si je finis …

«  Mais qu’est- ce que je fous là bordel ??? » cette question, tu te la poses autant que moi public adoré !

 

 

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( Merci à JLW : Oh les yeux !!! ) 

Au passage, je m’aperçois quand même que pas mal de coureurs sont venus déguisés, où je rencontre Jésus Christ, César, un couple de gorets et j’en passe et des meilleurs …

 

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08h30, le départ est donné, je me cale dans une vitesse que je nomme « Clair de lune », les aficionados se reconnaîtrons …

Je papote alors avec Baobab et BZH67 durant pas mal de minutes, nous partons sur le route et quittons rapidement la ville pour les premières maisons à colombages… la population n’est pas très présente mais le peu de personnes nous encouragent, ça fait chaud au cœur.  

Au bout de 08 minutes, nous entrons sur un chemin qui borde une route nationale le long des champs de maïs.   

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Message à Agnès78, aucun ballon présent sur le départ, si, mais pas tout de suite :

- Le ballon de Riesling, pas rapide mais puissant au bout de 04 verres.
- Le ballon d’Edelswicker, mélange de cépages donc très fourbe … un peu comme un coureur faisant office de référence qui veut se prendre pour un Kenyan en voyant le Mont Saint Michel …

-Le ballon de Pinot, sympa.

Les ballons de rouge d’Otrott et de Tokay Pinot Gris n’ont malheureusement pas été répertoriés.

Fin de la private joke. 

Peu à peu, je me fais distancer par mes deux camarades Kikoureurs, plus frais que moi, et vogue la galère, de toute manière, je n’ai pas envie de me cramer. 

18 minutes après le départ, un premier mini ravito gastronomique me tend les bras, et hop ! un petit verre de Sylvaner avec une tranche de Mauricette ( c’est un Bretzel long que l’on coupe en tranches ). 

[URL=http://imageshack.us][IMG]http://img526.imageshack.us/img526/6215/imag0007cn9.jpg[/IMG][/URL]
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Quelques mètres après le ravito, je sens que ça brasse pas mal dans mon bide, je bois à ma gourde, où tout passe bien.Le chemin continue de longer le route puis nous passons dans un tunnel avant de longer toujours ladite route.

A peine le temps de dire ouf qu’un autre ravito « sauvage » se pointe avec eau plate Lisbeth ( pur produit Alsacien ), Elsass Cola ( LE coca local pas mauvais en plus ) et des victuailles alors qu’il n’est même pas répertorié sur mon petit listing !  

Je continue mon chemin tranquillement, en appréciant mon rythme peu soutenu mais très régulier, le cardio ne bronche pas du tout ! Sur notre droite se présente alors au loin le village de MUTZIG connue pour sa bière désormais disparue ( il reste très peu de brasseries traditionnelles en Alsace, les grosses marques bouffant ou rachetant les petits au fur et à mesure ). 

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 Le chemin part ensuite par la droite pour descendre vers MUTZIG. Les premières maisons toujours aussi jolies me tendent les bras, je profite pleinement du moment, ma fatigue se faisant complètement oublier !

Je longe la voie ferrée avant de me présenter sur l’artère principale, je papote avec un coureur avant de bifurquer sur la droite. Un ravito gastonomique composé de Riesling et de petits fours me tend la main avec un chouette orchestre de musique Alsacienne comme je les aime juste à côté. 

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Comment refuser ? je suis là pour me faire plaisir, mais impossible alors de faire la course avec quelqu’un, vu que je me prends le temps de prendre des photos et de m’alimenter gastroviniquement ( ça va pas tarder à arriver dans le Larousse ). 

Je suis ensuite le parcours qui longe la Bruche, petite rivière très agréable qui m’offre de superbes paysages, avec des familles qui se pressent à nous asperger d’eau avec leur tuyau d’arrosage, mon déguisement les fait d’ailleurs bien rigoler !

Chemin faisant, les premières vignes se présentent alors sur ma gauche …Je me rends alors compte que je fais l’élastique avec deux coureurs depuis une bonne dizaine de minutes, je me mets alors dans leur sillage et entame peu à peu la discussion. 

Il y a Olivier et Gégé, ils viennent de Compiègne dans l’Oise pour prendre du plaisir sur le parcours, leur théorie me plait, et c’est parti pour un marathon à trois !( il s’agit des deux gars en T- shirt rouge que vous verrez sur mes photos )

Nous passons alors par des chemins terreux toujours le long de la Bruche et sous les arbres, c’est super agréable.
 

Le temps contrairement aux deux premières éditions est très clément, il fait 14°C avec un peu de nuages prêts à laisser place au soleil alors qu’auparavant la chaleur était extrême, celle- ci ayant entraîné beaucoup de casse et des chronos peu engageants, le tout ayant vraisemblablement amené moins de personnes cette année, ce qui est vraiment dommage mais néanmoins compréhensible. 

Nous revenons alors sur MOLSHEIM ( prononcez MOLESAÏM pas MOLECHAÏM si vous ne voulez pas être pris pour un touriste de base ) en contournant la vieille ville par les ruelles pavées.

Toujours peu de monde, mais beaucoup d’applaudissements ! Nous passons d’ailleurs par la place du marché très jolie mais très froide en plein hiver !

 

 

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Nous bifurquons ensuite face à une des portes de la ville, beaucoup de villes Alsaciennes telles de MOLSHEIM, WANGEN, RIBEAUVILLE … étant dotées d’anciens remparts, ah ! ces foutues guerres …

 

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Arrêt ensuite au ravito avec petits fours et Riesling … ( J’ai maintenant pour habitude de goûter une petite lichée de vin avant de me rincer à l’eau, ben oui ! j’ai pas envie de me retrouver dans un fossé ! )

 

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Nous quittons ensuite MOLSHEIM en contournant une réserve à cigognes ...

 

 

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... puis le camping municipal avant d’emprunter un pont et de nous mettre sur les traditionnelles pistes cyclables interminables, où bon nombre de régions devraient s’en inspirer !

 

 

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Le soleil apparaît dès lors et se fait bien ressentir, heureusement, Olivier m’a filé un tuyau en or, celui de se mouiller une éponge et de la placer entre le haut du T- shirt et la nuque, siège de tous les nerfs crâniens : c’est comme décalaminer un pot d’échappement !  

Je prends vraiment mon pied, tout est réuni pour que je me fasse plaisir, l’organisation et au top, j’ai rarement vu un tel niveau de compétence entre les officiels et les bénévoles (ils vont même jusqu’à mettre un baliseur face à une impasse avec tout le fléchage au sol juste devant, fini le trophée Gilbert Montagné n’est- ce pas Tififb ??? ) 

Nous passons devant l’entrée du village de DACHSTEIN ( prononcez DARCHTAÏN ) avant de continuer vers ERGERSHEIM ( prononcez ERGUERSAÏM ), des Bugatti nous saluent sur la route avec le rôle de klaxon !  

 

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… des points d’eau sont nombreux et justement placés, c’est à croire qu’ils ont dû flipper cette année !!! 

Sur le parcours, nous apercevons un coureur à la foulée plus que bizarre alors que nous sommes au 15^ème kilomètre ! En le dépassant Olivier s’inquiète pour lui alors qu’il dit bien aller … sans casquette ou bidon d’eau … faut vraiment être fou. 

Toujours dans le même village, nous traversons la rue principale et face à nous un petit ravito bien agréable composé … de vin ! ( sans déconner ! ) et de délicieuse tarte flambée ou flammenkuche sucrée avec des pommes à la place d’oignons et de lardons, ils sont gentils, ils ont évité de la flamber à la gnôle cette fois ci, chose qu’ils font à chaque fois normalement … 

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La route commence à s’élever un peu, où nous traversons des lotissement aux bâtisses imposantes avant de rentrer dans le centre- ville du village, où une sympathique animation nous donne du baume au cœur...

 

 

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... même les pompiers se mobilisent pour nous encourager et ouvrir des bornes à incendie afin de diffuser de l’eau, tant de sollicitude est impressionnant, on se croirait sur un trail !!!

Nous empruntons ensuite une longue montée … 

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 … avant de nous retrouver sur les chemins le long des coteaux, quel bonheur ! Que l’Alsace est belle, venez vous qui ne la connaissez pas ! 

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Nous évoluons alors en zig- zag dans les champs fraîchement coupés pour l’occasion ...

 

 

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... avant de descendre sur DAHLENHEIM ( pas de difficulté de prononciation là ! ), lieu du passage du 20^ème kilomètre avant de remonter vers le lieu de passage du semi ( passé en 02h15 si je ne m’abuse Docteur ). 

Nous passons la ligne imaginaire alors que je ne ressens ni fatigue, ni douleurs musculaires ou tendineuses … je remarque que l’année dernière lors du Mont- Blanc marathon j’avais passé une nuit blanche et que le tout n’avait pas altéré mes sensations dans la journée, serait- ce un signe ?… 

Nous descendons tranquillement la route avant l’entrer dans ( attention ) SCHARRACHBERGHEIM ( prononcez, non, ne prononcez pas, on a compté plus de quatre cas d’entorse de la langue et 17 rendez- vous d'urgence chez l'orthophoniste du coin ! ) lieu de départ du semi marathon. 

Après un arrêt au ravito pour refaire tous les niveaux ...

 

 

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... nous repartons d’esprit conquérant pour la deuxième partie de course qui est esthétiquement plus ardue que la première … nous descendons dans SCHARRACHMACHIN avant de remonter dans un lotissement puis de croiser la piste cyclable qui mène à MARLENHEIM, nous entrons alors dans ODRATZHEIM ( tu peux le lire tel quel, ça se prononce comme ça ), village très fleuri dans lequel nous effectuons une boucle avant de nous poser sur la précédente piste cyclable.

 

 

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Mes intestins se mettent alors au rouge ou j’en profite pour apporter ma contribution à la nature Alsacienne, pas besoin de vous faire un dessin mais qu’est- ce que ça fait du bien !

 

( pas d'image pour ce coup là ! ) 

En fait, chaque kilomètre est mieux ressenti que le précédent ! Olivier commence alors à donner des signes de faiblesse, il s’est très peu entraîné après le marathon de PARIS ( prononcez PARI ) jusqu’à maintenant et cela s’en ressent.

Gégé quand à lui va bien, ce marathon est le premier depuis 10 ans et constitue un paris ( prononcez comme l’autre du dessus ) pour lui. 

De mon côté, je ne change pas mon rythme d’un dixième de km/h mais mis à part les ravitos de choc, je suis à la lettre mon plan alimentaire à base de gels énergétiques, je vais jusqu’à avaler ledit gel en passant pile au point kilométrique où je dois le prendre, une sorte de rituel au départ du M.V.A. qui devient une superstition au fil des kilos’.  

Nous passons alors KIRCHHEIM puis face à nous se trouve alors MARLENHEIM, ville du départ de la route des vins d’Alsace qui conduit jusqu’à THANN dans le Haut- Rhin, entretemps, des villages tout droits sortis des comptes d’Andersen ou des frères Grimm, des plats à vous faire exploser le bide et de jolies mines rubicondes…

J’entre dans le village en croisant des personnes en tenue traditionnelle toujours aussi rigolote… 

 

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J’arrive sur la R.N.4 puis prends à gauche avant de me retrouver près d’un ravito ...

 

 

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... où je mange quelques pâtes au pistou et aux olives avec un coup de rosé, un groupe de jeunes jouant du hard- rock tendance doom métal donne une drôle d’atmosphère à l’endroit, c’est pas la fête de l’ami Fritz ! ( si je dois vous en parler, je devrai faire un autre CR qui ne serait absolument pas sportif ! ) 

Je repars toujours à mon rythme avant de rejoindre Olivier que je double, je ne le reverrai plus.  

Je me retrouve le long de l’ancienne voie ferrée qui rejoignait MARLENHEIM et MOLSHEIM. Je passe à un moment juste à côté d’un stade de foot où à lieu un match de jeune, à côté : barbecue et tonnelles où les parents se restaurent, je croise le regard de l’un d’entre eux et lui crie «  Buvez- en une à ma santé ! » où celui- ci me répond «  Tu veux pas un amer ? »…

c’est ça l’esprit Alsacien, des gens froids au départ qui vous ouvrent leur cœur sans jamais le refermer, en plus je dis cela EN TANT QUE LORRAIN, leurs fameux frères ennemis !!! ( n’empêche, cela marche aussi dans ma région !!! ). 

Cette hospitalité « à retardement » est peut être encore le fruit de grandes souffrances endurées durant 44 ans il y a longtemps, heureusement classées maintenant ...

Je passe ensuite le carrefour du Kronthal, sorte de brèche entre MARLENHEIM et WASSELONNE avec un imposant rocher où viennent se défouler les grimpeurs du coin avant de me ravitailler.  

Je repars sur WANGEN ( si vous prononcez VANG’N vous ferez un effet boeuf ! ) ....

 

 

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... par une longue montée qui m’amène vers l’imposante porte ...

 

 

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... et un petit ravito sympa de Riesling, où l’on m’offre un bout de knack que j’avale avec grand plaisir tout en dégustant mon vin.

Je quitte le stand pour un petit tour dans le village avant de le quitter par l’autre porte où je suis encouragé par un sympathique pompier accroché à sa lance- brumisateur.

Je croise ensuite toute une famille à côté de sa maison avec une belle banderole qui m’encourage.  

Je suis désormais seul et il me reste 12 bornes à faire.  

J’attends que le mur se présente à moi mais je crois que je suis plus fort que lui aujourd’hui, pourquoi ? comment ? je me pose encore la question à l’heure où j’écris ces lignes.

J’évolue donc tranquillement dans les champs de maïs et les vignes …

 

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 … toujours en zigzaguant joyeusement, mon allure reste la même, à croire que mes années d’entraînements me servent à être non pas rapide mais régulier !  Je passe TRAENHEIM ( prononcez ( TAINHAÏM ) pépère puis m’arrête vers le 34^ème kilomètre sur un stand perdu dans le long d’un champ histoire de boire un coup … de coca ! ben oui quoi, faut bien !

 

Et là, je vois deux Allemands avec qui je fais la course depuis de nombreux kilomètres arriver vers nous...

 

 

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Un bénévole leur propose de boire de l’eau ou du coca ou de manger un bout de Munster, pas de réponse … deux secondes plus tard, nos deux amis s’exclament Hhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!! à la vue d’une bouteille de Riesling laissée à l’abandon  à un coin de table !! Ni une ni deux les voilà en train de s’en jeter un petit et croyez moi ou pas, ils se sont arrêtés à tous les stands uniquement gastroviniques tout le long de la course et n’ont bu QUE DU VIN ! pas une goutte d’eau, rien de solide, du moins, rien d’énergétique ! du jamais vu ! 

Je repars en direction de DANGOLSHEIM où j’arrive assez vite, re- ravito avec Riesling et pâté en croûte super bon !  

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 Je remonte une rue puis bifurque à gauche sur une route déserte, il fait un peu chaud, j’en profite pour faire une petite photo d’un ange qui n’en est pas un mais qui crois être au paradis de la course à pied ! 

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Je me sens libre, presque indestructible !  

Je descends par la route et arrive au ravito de SOULTZ- LES- BAINS : petite papote avec les dames, on rigole, on casse la croûte, je m’éclate quoi ! puis je repars en traversant plus loin la route pour me diriger vers WOLXHEIM ( prononcez FOLXHAÏM )… sur la route, une Allemande accompagnant nos deux furieux d’Outre- Rhin se plaint de crampes, je lui laisse alors deux cachets de Sporténine pour qu’elle se fasse une santé et je continue ma route.  

 Je commence à doubler du monde, la chaleur commence à faire des dégâts ! WOLXHEIM passé, un stand propose des grillades ...

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… je préfère le passer car une saucisse aurait alors raison de mes intestins, je longe ensuite la Bruche … 

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 … puis j’entre alors dans AVOLSHEIM, dernier village avant l’arrivée, un faux plat montant me permet de jauger mon état de forme et une fois passé, je me pose sur la piste cyclable qui se dirige droit vers MOLSHEIM ! 

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Là, feu à volonté !, je ne sais pas ce qui me prends, j’attaque : plein gaz, feu vert, en avant Guingamp ! je laisse alors sur place un, deux, trois coureurs, je ne comprends pas vraiment ce qui m’arrive mais j’envoie du bois !  

Une signaleuse m’indique le dernier kilomètre et j’appuis comme jamais sur mes jambes, je rentre dans MOLSHEIM par une petite cité baignant sous le soleil… Une cigogne vient même manger non loin de moi, pas encore un présage pitié !!!  

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Je passe ensuite par un chemin que j’ai emprunté dans l’autre sens 30 kilomètres auparavant et j’en profite pour remercier toutes les bénévoles encore présents, c’est trop bon, je suis juste heureux !

 

 

L’arrivée se fait alors entendre et je franchis la ligne en 05h07...

 

 

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... fier comme un gérant de bar- tabac non pas à cause de mon temps, mais à cause de ma forme car je ne pensais pour rien au monde avoir autant la pêche vu mes dernières semaines de galère. 

Je reçois d’une petite fille une jolie médaille, puis un T- shirt puis un sac puis une bouteille de Riesling ( tiens tiens !!!) bref, on prend soin de moi. 

Je file ensuite me changer en prenant le soin de prévenir ma famille que je suis bien vivant !
 

A l’issue, je fonce me faire masser, ce qui est un gage de reprise avec de bonnes conditions !  

Je n’ai pas faim et pars juste récupérer une bouteille d’eau. 

Je quitte le village marathon pour me rendre au parking du Cora de DORLISHEIM sachant qu’il est à 1,5km des lieux !  En chemin, une voiture s’arrête avec trois coureurs qui m’invitent à m’amener jusqu’à la bagnole ! c’est pas beau ça ? 

Je rentre ensuite en Lorraine finir les restes du mariage de ma belle- sœur, les jambes un peu lourdes mais l’esprit hyper léger !  

Pour conclure, le M.V.A est un superbe marathon, où chaque coureur est chouchouté du début jusqu’à la fin, j’ai beau chercher, mise à part les douches pas faciles à trouver tout comme les navettes qui ramènent au parking, il n’y a rien à dire.

Une chose plutôt pas mal est que chaque kilomètre est indiqué tout le long du parcours et en plus, les indications ne sont pas fausses ! j’ai pas l’habitude !

 

Venez le courir et découvrir ce superbe coin de notre beau pays, ça en vaut vraiment le coup. Je dédie cette course à Claire et Frank, ma belle- sœur et mon nouveau beau- frère qui ont bien accepté que je participe à une telle manifestation en marge de leurs noces, merci à vous deux et gros bisous, le coup de la cigogne à la fin doit être pour vous !!! 

Biru.