Communauté des sports d'endurance

Samedi 11 NOV 06 une Commémo ! ! (comme disait COLUCHE)

LES LIEUES FOREZIENNES ! ! ! a BONSON ( toujours de nombreux partants 1077 arrivants sur le 10,6 km)

Nous nous rendons a Bonson en famille ( Maguy + Sony





+Moi (Seb, lui est à Lyon pour des tests de vitesse et de résistance pour continuer à arbitrer les matchs de foot) )

Le temps est superbe, un peu frais mais bien !!

Pas le temps de se refroidir et le départ est donné

Moi je dois courir avec Maguy elle veut mettre un maxi de 1 h pour faire les 10km600 ( 3 lieues)
Mais essayer de tout mettre en œuvre pour viser le 11 km/h soit 5’27 / km (57’46 en tout)
Alors aujourd'hui je suis le chrono-tireur-pousseur-motiveur-encourageur !!!!, Sony doit s’accrocher et suivre le train de sa mère

Mais Sony place un sprint des le top départ nous prend 30 s, et on ne la reverra qu’a l’arrivée !(elle mettra 59min42 : (a l’objectif))

C’est un parcours pas très agréable en soi mais bien balisé sur de petites routes très plates autours de BONSON et avec deux ravitaillements pour 10 km c’est pas mal !!!!! le retour se faisant en partie sur un chemin bien roulant !

Bon c’est mal parti il y a vraiment beaucoup de monde, pas moyen de faire mieux que ceux qui nous précédent et le premier kilo est en 6 min pile le peloton s’étire un peu il faut hausser le rythme pour tenir les prévisions

Maguy tiendra jusqu’au 6 eme kilomètre et puis, après, malgré la pression, la promesse d’un gros gateau de semoule a l’arrivée,, les temps de passage s’allongent un peu ….

Résultat : 1heure et 01 min dommage elle était bien motivée
Et pour moi ce fut un agréable entrainement de recup après les Templiers et une "super" sinusite ! ! ! ! ! !

Et a l’arrivée, un stand avec fruits secs boissons fraîches chaudes ‘(thé et café ) et le SUPER GATEAU DE SEMOULE AUX RAISINS (rien que pour lui on reviendra ( sans parler du Tshirt Tech ! ! ) et tout ça pour 6 €

Enfin un bon samedi matin avec toujours des BENEVOLES AU TOP et une organisation impec ! meme s’il devrai passer à la puce électronique pour le chrono !(je viens de lire dans le journal local que c'est prévu pour l'année prochaine ,a suivre !