Communauté des sports d'endurance

je suis parti pour participer aux foulées de la mue essentiellement pour le plaisir sans aucune notion de chrono.
la semaine derniere j'avais tout donné au 12kms de mezidon et là je voulais etre raisonnable.

apres avoir covoituré avec guigui14 et neoh14, on se retrouve avec vivi14 et c'est le depart.

Les deux premiers kilo plus que tranquille, j'étais coincé en queue de peloton (environ 1500 partants) et l'allure etait de 6' au kilo.

Ensuite la route s'est élargie la marée humaine s'est un peu disloquée et j'ai commencer a accélérer progressivement.

QUE DU PLAISIR, accélérer sans etre dans le rouge, doubler puis douler encore (c'est rare c'est pour cette raison que j'insiste d'ordinaire je me fais plutot doubler puis redoubler....)

enfin arrivé vers le huitième, je me rends compte qu'il ne reste plus que 4 kms et que la forme est au beau fixe.
donc je continue d'accélérer enfin tout est relatif je dois maintenant arriver aux alentours de 13km/h et je tiens comme cela jusqu'a la fin pour finir en 57'41.

deux minutes de moins que l'an dernier, mais surtout sans avoir réellement forcé et encore plus fort sans m'etre fait doublé.

certains courrent à la kenyane, là je crois que j'ai courru à la kiki14, partir doucement pour finir fort.

un petit p.s.: coup de chapeau aux organisateurs, courses parfaite, bonne ambiance tres sympa