Communauté des sports d'endurance

Finalement il y avait 12 Kikoureurs(es) à Caen ce samedi soir (Monique Charvet, qui n’avait pas déclaré son intention de participer était parmi nous). Sûrement un record pour la Basse Normandie ! Nous n’avons pas réussi à rassembler tout le monde pour une photo (difficile quand il y avait 1000 coureurs dans le port !) mais je les ai presque tous vu pendant la soirée.

Oui, Mao a raison, il faisait chaud. Mon plan avait été de mener Bobo pour quelques kilomètres dans son premier 10k et en suite de finir en 46' 50".

D’abord, je ne sais pas qui menait qui, mais au moins Bobo a eu la grâce de ne pas regarder en arrière quand il m’a lâcher après 2 kilomètres.

Deuxièmement, mon plan de 4’41" au kilomètre n’avait pas pris en compte la chaleur. Au bout du 7ème, j’étais à 98% de mon FCM et dans le rouge dans tous les sens. Un ralentissement et une allure plus raisonnable s’imposaient jusqu’à l’arrivée. J’ai perdu une minute mais j’ai fini en bonne forme. Je ferai le Semi Marathon d’Argentan le 7 Octobre prochain (mon deuxième) et l’entraînement va plutôt bien.

Un grand "Bravo" pour Bobo qui, à l’age de 15 ans a fait son premier 10k et a pris la 3ème place chez les cadets. Il a fini en un peu plus que 44 minutes.

Un grand "Bravo" aussi pour Annick Blanchard, mon co-équipier de CA Lisieux qui a pris 3ème place V2F (qualifiée aussi pour le championnat de France).

Il y avait 4 autres Lexoviennes dans la course et elles ont toutes fini en entre 51 et 54 minutes. Une belle sortie d’équipe!


Bobo, toujours cool à 2 kilomètres de l'arrivée.



Juste avant l'échauffement nous étions déja 6