Communauté des sports d'endurance

Un rêve éveillé….

2 jours après l’arrivée de l’UTV 2016 je suis toujours sur mon nuage… j’ai vécu un moment de grâce

Rappel du contexte :

l’UTV 2016 était mon objectif de l’année : l’ayant déjà fait en duo en 2014 (merci romain) je savais à quoi m’attendre !

Ma préparation 2016 s’est déroulée avec pas mal de trails aux alentours de Lyon avec des distances proches des 30-40km (Paladru, St Romain de popey, Anse..) . Tout s’est bien passé

Cet été, j’ai effectué 2 trails de haute montagne (Embrun et Morzine-Avoriaz) afin de compléter ma préparation et ainsi être plus affuté sur de gros dénivelé. Là je peux dire que j’en ai chié… le mental en a pris un coup ! Le doute s’est emparé de moi
Au vu de mon état de fatigue  (et de mes mollets) à chaque arrivée  je ne me voyais pas finisher le 10/09 à Autrans…

4 semaines avant le trail, je me fais les monts d’or avec Raf, je me sens facile mais au bout de 2h de course,  j’ai la sensation de trop fatiguer à mon gout… finalement rien n’est gagné.

3 semaines avant, re-sortie dans les monts d’or, et là après une descente du Mont Thou, plus de jus, envie à 0, moral en berne…je remonte à la voiture en marchant. Je me demande comment on peut prendre du plaisir en courant !!

2 semaines avant…la motivation est là Je me prépare une belle sortie dans les monts d’or…tout se déroule bien pendant 13 kms (le retour des sensations !!) et là à la sortie d’un virage, énorme douleur dans le bas du dos…un lumbago vient de m’attaquer (c’est pire qu’une attaque de Pokemon !). Impossible de courir….je dois finir en marchant. Mon moral est entre : c’est pas la fin du monde, au moins toi tu marches, à,  je vais m’effondrer je vais jamais y arriver dans 2 semaines.

Je décide de m’occuper de mon dos : un mix de decontractyl,  synthol,  voltaren vont essayer de reparer tout ca. J’ajoute un peu de natation pour détendre le tout.

Dernier we avant le trail, je veux me « tester » avec un léger entrainement de côtes à Parilly. 1h50 de course avec du plaisir et pas de douleurs, c’est bon signe

Malheureusement le mercredi (J-3) le lumbago a disparu, mais maintenant j’ai une contracture en haut du dos…. Je me sens maudit. Le moral est à -200 mais bon on se dit qu’avec un peu de chance ça peut passer (j’ai cette chance de ne jamais avoir eu à abandonner…).

Les 2 derniers jours avant la course, les collègues ne me reconnaissent pas…je leur parle d’abandon, de douleurs, des difficultés insurmontables…. Bref tout ce qu’il ne faut pas faire !!! Mais heureusement tout le monde croient en moi, et ils essayent tant bien que mal de me remotiver.

On part en famille le vendredi soir mais je ne suis vraiment pas convaincu…je m’excuse déjà auprès de mes enfants de les emmener dans cette galère.

On loge sur Autrans le vendredi et rapidement nous allons récupérer le dossard… là je montre à ma femme la dernière butte que l’on doit descendre le lendemain et je lui dis : tu vois ça demain, j’arriverai même pas jusque-là… Bref je pars vraiment dans l’inconnu.  Je n’ai pas de sensations, pas d’envie…C’est étrange…

Je me couche tôt pendant que les enfants regardent des jaunes et des rouges (Koh lanta !) à la télé… Nous aussi demain (avec nos dossards) on va jouer  à Koh Lanta ! en plus on rajoute une autre équipe… les bleus !

A 23h…grosse douleur au dos….je me dis ça y’est c’est fini….j’abandonne… j’ai envie de pleurer mais je garde ça pour moi.

A 01h du matin…je me sens un peu mieux….croisons les doigts.

Réveil à 3h30 : petit dej, crémage de Nok, massage synthol,  remplissage de la poche à eau (j’en profite pour tester la poudre Isostar..on sait jamais !!)

A 4h30 on y est…. je me motive en me disant que j’ai une chance formidable d’être là…que la journée va être grandiose. Je pars avec un objectif : profiter de chaque km et tant pis si on abandonne…

Je me place sur la ligne de départ 3min avant le décompte…

5h : Les lièvres sont lâchés….bon là je préfère prendre le rôle de la tortue…le but ultime étant quand même de finir (on s’en fout du chrono !!).  On attaque le relais 1 : 23km et 1150m de d+.

Je pars sur un rythme tranquille et je me base sur mon cardio pour ne pas dépasser les 155 de pulsations…je veux faire une course en écoutant mon corps.

La première montée est un plaisir…. l’envie est là, la motivation revient !! Toutes ces frontales allumées c’est juste magique.  Je vois les kms défilés et la 1^ère difficulté de la journée est passée. En haut du pas de Bellecombe , on voit les lumières de Grenoble

Premier gros test pour moi, la descente…. j’arrive à bien gérer cette partie-là Le corps tient.

On attaque le pas de la corne…là ça pique mais c’est vraiment agréable quand l’envie est là.

J’arrive au 1^er ravito de St Nizier de Moucherotte après 1h53m d’effort (131^ème)

On se refait une beauté : on enlève les protèges bras, la frontale….. Je profite pour dire 2/3 mots à l’organisateur (JP Simorre) qui s’apprêtait à remonter dans la pente pour revérifier le balisage…je le rassure en lui disant qu’il n’y a aucune raison de se perdre et que la course (pour le moment !) est une totale réussite. On sent la passion dans ses yeux J Respect !!!!

La 2^ème partie de ce 1^er relais est magnifique : le lever du jour avec la brume, les vaches qui vous empêchent de passer, les gorges du Bruyant….

Au bout de 3h06 d’effort, nous voilà à Lans en Vercors (127^ème) pour le passage du 1^er relais. Le fan club n’est pas là : normal je leur avais dit pas avant 9h du matin alors qu’il est juste 8h ! Je m’en veux de ne pas avoir su estimer mon temps de course mais ça prouve juste que je suis juste en forme

On remplit la poche à eau, on enlève la veste et on se motive pour attaquer la plus grosse partie du parcours (24km et 1310m de d+ !).

La nature s’éveille doucement pendant que nous attaquons doucement la montée vers le pic St Michel. Avec du recul, je craignais cette partie-là, mais au final en avançant prudemment mais à rythme constant me voilà en haut du pic à 9h48 Le plus dur est fait !! Là la vue est grandiose : un panorama à 360° sur Grenoble et le plateau du Vercors…. Petite pause photo et vidéo, et on attaque la longue descente vers Villard.

Un peu plus d’1h plus tard, nous voilà au ravito de Villard de Lans (146^ème). Déjà 6h de course ! mais pas de signe de fatigue. Normalement le fan club devrait être là…mais personne sur la place. Un petit coup de fil à madame et j’apprends qu’elle m’attend plus bas… hop on se dépêche avec le ravito, et je n’ai qu’une hâte, faire un bisou à tout le monde et bien leur montrer que je vais bien (pour les rassurer par rapport aux 3 derniers jours !).

Juste avant la bosse du Meillarot, je retrouve ma petite famille. Ils hallucinent de me voir dans cet état (moi aussi !!!). Ils comprennent à ce moment-là qu’il y a peu de chance que j’abandonne ! Bref ma femme est passée de : Sébastien va peut-être courir 1h à… la journée va être plus longue pour les supporters et va surement durer plus de 15-16h !!

Je donne rdv à tout le monde pour le relais 2 à  Méaudre d’ici 1h30.

La montée est assez régulière et se monte assez facilement. Sur les hauteurs je reconnais le chemin que j’avais emprunté 2 ans auparavant mais dans le sens inverse.

Arrivée au relais 2, après 7h17m de course… je me refais la cerise avec mon fan club. Le moral est là et je comprends à ce moment-là que mon rêve va surement se réaliser…On change les chaussettes, on remet de la NOK, on change de Tee shirt, on remplit la poche à eau, on se décharge de la frontale, de la veste… 15 min plus tard me voilà reparti pour le relais 3 (15km et 900m de d+).  Je suis 127^ème.  

Encore une belle bosse…avec un nom assez rigolo : le Gros Martel !! On arrive ensuite au sommet  de la croix de Bouveyron. On attaque ensuite un super chemin qui longe les grandes murailles de Calcaire….on se sent tout petit dans ce décor grandiose.

Je regarde les topos que j’avais imprimés sur mon sac à dos et je me dis : plus qu’une bosse avant Rencurel !! La montée est éprouvante et on commence à ressentir les effets de la chaleur.
Je tiens à remercier l’organisation avec la gestion des points d’eau pour se rafraichir et avec un parcours qui était très souvent ombragé

Juste avant d’arriver à Rencurel, je retrouve ma femme et ma fille….que du bonheur d’entendre : quoi, déjà la !!!! On papote, je leur donne mes sensations…et comme je dis à mes garçons un peu plus bas : oh que oui je vais finir !!

Passage du relais 3 en 10h27 et 121^ème position.

Je ne m’enflamme pas trop…je sais que la dernière partie sera surement piégeuse (22km et 1000md+).

On remplit la poche à eau, on se rafraichit le visage et la casquette, on change les batteries de la gopro (faudrait pas tomber en rade pour le finish !). Là je retrouve JP Simorre qui nous conseille de faire le plein d’eau  vu que le ravito du 75^ème km en sera avare. Je lui demande dans quel temps le 1^er a terminé, et là il me dit de ne pas savoir (ca l’importe peu)  : son bonheur est de partager l’intérieur de la course avec des traileurs lambdas J Signe que je me sens bien , je ne remets pas la frontale, ni la veste dans mon sac…je sais que je vais finir avant le coucher du soleil.

On repart en discutant avec la famille….on se voit finisher dans quelques heures. On se donne rdv sur la ligne d’arrivée (enfin quelques mètres avant pour finir ensemble !).

Cette dernière partie est un peu plus dure que prévue : toujours pas de douleurs….mais un peu de fatigue. Je me motive en parlant avec les coureurs de relais qui nous dépassent : merci aussi à eux pour tous les messages de sympathie !!! J’ai été impressionné par la vitesse des rouges en descente et eux étaient impressionnés par notre endurance  Ce type de trail est un beau partage !!

Avec la 4^ème féminine, je me fais un délire Koh Lanta….nous jaunes ne laisseront plus passer un seul rouge !!! Bon ca ne dure pas longtemps…

Entre le 70^ème et 75^ème km, j’ai mon seul coup de barre ; pourtant le chemin menant au ravito est très roulant mais il n’y a plus trop de jus dans la 2CV ! Au ravito je me sers un verre de coca et un peu d’orange… plus qu’une montée et on sera à 3km du bonheur !!

J’attaque le pas de Montbrand à bonne allure (là c’est le mental qui me donne des ailes)… Au km76, j’entre un nouveau record à mon palmarès,  je dépasse les 75km des templiers 2015.

Au final la montée n’est pas si dure que ça (malgré les 300 derniers mètres). La vue est magnifique même si je ne me donne pas trop le temps de m’arrêter, j’ai trop envie de partager mon bonheur avec mes proches.

La dernière descente est avalée à un rythme d’ultra traileur (à 7-8 km/h !)…je commence à entendre les voix du speaker… ca y’est c’est fait !! Objectif 2016 validé !!!!
1km avant l’arrivée….mes 2 garçons sont là pour m’aider dans cette dernière difficulté. Ils m’encouragent et je vois la fierté dans leurs yeux  Au bout de la dernière côte, ma femme et ma fille nous rejoignent….

nous allons finir ensemble le plus long de mes trails. J’ai envie de pleurer tellement je pensais ne pas y arriver….je sais pas si j’ai une bonne étoile mais en tout cas je sais que depuis la haut, mon père m’a bien guidé tout au long de la journée !

La dernière ligne droite est un classique : on se sent porté…on savoure chaque seconde…. et au bout de 14h27m on passe la ligne d’arrivée en 111^ème position.

J’enlace ma famille et je réalise ce que je viens d’accomplir… Je me sens moins « mal » que sur mes derniers trails….bien sur la fatigue est présente, mais pas de crampes, pas de douleurs au dos. Je me demande à quel moment je vais me réveiller !!

Ensuite passage à la buvette pour m’acheter une bière (j’avais zappé que l’on en avait une gratos !). Tant pis je vais en boire 2 Je rentre dans la salle pour m’assoir au chaud et savourer cette mousse… Je pensais prendre le plateau repas mais je me sens trop fatigué et je pense que mon corps ne va pas trop apprécier. Nous décidons donc de rentrer sur Lyon…

Si vous avez lu jusqu’au bout….vous avez bien compris que je suis toujours sur mon nuage. C’est ma plus belle expérience en longue distance (> à 50km).
Que du plaisir, pas de douleurs, des paysages magnifiques, une météo extraordinaire, une organisation aux petits oignons…et des supporters de rêve !!!

Merci à tous.

La vidéo de ma course : https://www.youtube.com/watch?v=DEJTyOMECRQ