Communauté des sports d'endurance

Cette année c'était la 29éme édition des courants de la liberté et pour ma part ma 26éme participation.

J'ai déjà participé au Marathon de la liberté et à la PEGASUS qui au fil des ans est devenue un semi-marathon.

Pour 2016, au menu course en équipe au bureau et donc Marathon relais à 4 coureurs.

Je suis programmé pour faire le premier relais, mais voilà la faute à une blessure d'un de nos coureurs et me voilà sur le 3éme relais en complément !

 

Relais 1 Courseulles – Ouistreham.

Ce 10 juin, la météo n'est pas favorable, il pleut au départ.

Et il faut s'échauffer sous la pluie battante ce qui n'est pas trés agréable.

Le départ est commun avec celui du marathon. Je suis décidé à courir en 4'25-4'28"

le départ est lancé et je suis directement dans le tempo. Je m'installe dans la course tranquillement et me retrouve avec un coureur dont l'ambition est 3h08. Nous sommes en ligne sur ce temps tout va bien.

Au 10éme kilomètre d'un seul coup, les jambes vont trés bien j'accélére j'enchaine désormais les kimoètres en 4'20 maximum et je lâche mon accolyte.

Je termine mon relais de 13,6km en 58'30 ce qui est trés bien. Nous sommes trés bien placé, trés en avant des meneurs d'allure de 3h15.

 

Relais 2: Ouistreham – Bennouville.

Ce relais est réalisé par mon père qui est V3, presque V4.

Pour ma part c'est voiture puis de nouveau échauffement. En effet, je vais reprendre l'échauffement 40' avant qu'il n'arrive histoire de ne pas me reffroidir.

Sur ce relais la moyenne ne va être extraordinaire puisque je redémarre 4 minutes aprés les meneurs d'allure de 3h30 !

 

Relais 3: Bennouville – Mathieu.

C'est la partie la plus difficile du parcours, cela monte un peu, cela descend, puis remonte, il y a pas mal de virages et donc de relance. J'ai un peu mal aux pattes mais j'enchaine les kilomètres en 4'28 et un peu plus de 4'30 lorsque cela monte.

Bref je fonce sur les meneurs d'allure de 3h30 que je vois au loin puis de plus en plus proche et je vais finir le relais dans le groupe qui était tellement nombreux et la route étroite que du coup je n'ai pas pu doubler avant le relais.

 

Relais 4: Mathieu – CAEN PARC EXPO

Le marathon arrive pour la première fois au centre ville de CAEN en lieu et place du Mémorial pour la Paix.

Ce dernier relais est donc plat dans un premier temps puis en descente.

La benjamine de l'équipe Laura va terminer en trombe, elle double comme une balle le groupe des 3H30 et finit en 3h26" sur un temps canon que nous n'attendions pas !

Elle n'a commencé le course à pieds qu'il y a à peine un an, courre à l'entrainement en 11,5-12km/h et là elle claque un 13 km/h comme ça l'air de rien !

Bravo.

 

Au classement nous finissons 16éme au Scratch et 4éme au classement des équipes mixtes ! Et à 4" à peine du podium.

Presque dommage.

 

Toute l'équipe est super heureuse de la performance et donne RDV en 2017 !

 

Le cento en action

 

Laura en action