Communauté des sports d'endurance

coucou les kikous

ça faisait bien longtemps que je n' avais rien posté sur ce site et pour cause...depuis mon abandon à venelles en mai dernier (grosse chute de tenson avec les premieres chaleurs) je n' avais plus fait de courses... et avec la canicule cet été je me suis très spontanément dirigée vers des sports plus aquatiques ;-)

mais nous voila en septembre le dossard est offert par le club donc c' est parti pour puyloubier au pied de la ste victoire

il fait frais mais on sent que des que le soleil sera passé par dessus la ste victoire ça sera plus pareil ...

l' accueil est sympa et le départ est donné à 9H pour cette course décrite comme étant de 13 km et vallonée

nous rentrons direct dans le vif du sujet avec la première montée 50m après le départ... raide raide... je suis au ilieu des coureurs et bien contente quand le replat arrive ... (je pense que la gineste fin octobre va etre un grand moment...) je suis à 5'au km comme d' hab c' est trop rapide mais comme je vois que ça redescend après je continue...

au 2ème km nous commençont à descendre dans les vignes et le soleil nous rejoint illico ... là me montre m' indique 4'50 au km et je me rappelle que la course fait 13km et qu' elle est vallonée donc que ce que je descends à maintenant il va bien falloir le remonter... dans un éclair de lucidité je rallentis et me cale à 5'20 au km... en descente ça me vas et je ne m'épuise pas trop...

Arrivée au pied des vignes (je pense que c'était le km 3 ou 4 ... comme j' ai tardé à écrire le récit je ne me souviens plus très bien) le moment fatidique se présente... il faut remonter au village...c' est toujours comme un vertige inversé je me dis qu il ne faut pas regarder en haut et j' avance... ma moyenne chute à 6' au km avec un peu de marche sur la fin (un jours j' y arriverai à ne pas marcher dans une course ... un jour...) puis c' est le premier ravito :-) il est  bienvenu car comme prévu sitot apparu le soleil frappe bien il fait chaud et soif...

je repars ensuite pour la deuxième boucle dont le profil est similaire à la première c' est à  dire on commence par descendre pour tout remonter ensuite ... je maintiens une allure autour des 5'30 et les km s' enchainent... nous repassons dans le village et nous avons 7km dans les papattes pour attaquer la 3ème boucle...

direction la légion...je vous vois venir et non point de beaux légionnaires... en fait c' est la maison de retraite des légionnaires  puyloubier ;-)... un beau faux plat montant ... je résiste plus ou moins bien à 5'30 puis arrive le 2nd ravito... aussi bienvenu que le premier je chope meme un morceau de sucre... je croque dedans c' est assez infame je bois un peu et je m'arrose ... fait chaud :-p...

encore une petite cote et c' est la dernière ligne droite... on est  au 10ème km et je me demande comment ils vont caler 3km jusqu' au village... ça y est 11ème km,puis 12ème ...mais je reconnais ! c' est pas loin l' arrivée ! et effectivement 200m plus loin je franchis la ligne en un peu plus d' 1H07 bien contente e mon temps et que la course ne fasse pas les 13 km indiqués ... je devais faire une drôle de tête car le monsieur qui m' a récupéré la puce m' a demandé si j' allais m' en remettre ;-) 2'après je suis retournée le rassurer ;-)

c' est souvent comme ça j' agonise presque à l' arrivée et ça va vite mieux après :-)

le ravito d' arrivée était fort sympathique avec des bénévoles souriants et du melon bien sucré :-)

Au classement officieux je suis 138ème sur... je ne sais pas et ma moyenne est à 11,6km/h... c' est que pour kms la course faisait encore 13km ils avaient pas corrigé... le lendemain c' était rectifié au classement officiel... 138ème sur 190 et 10,98km/h ... eh! quand même :-) :-D

je suis bien contente en plus la course s' est déroulée dans un très beau cadre :-)

a bientôt pour de nouvelles aventures :-)