Communauté des sports d'endurance

Données course
Distance mesurée: 12,5 KM.
Température au départ: 10°C.
Temps: Couvert, vent modéré.

Données perso
Poids: 84,3 Kg.
Objectif: 1h04'26".

(ouvrez la carte dans un nouvel onglet pour la voir en pleine résolution)

12ème semaine, 12ème course.
N'ayant rien trouvé près de Marseille (probablement à cause des élections), je choisis donc la course la plus proche.
Ce sera à Clansayes, joli petit village médiéval de la Drôme provençale installé sur un plateau qui surplombe la vallée du Rhône.
Connais pas, mais ça a l'air sympa.

Arrivée vers 8h30 et retrait du dossard. En cadeau: un T-shirt, du vin et des huiles essentielles.
Plutôt cool pour une inscription à 10 euros.
Je retourne vite à la voiture pour me mettre à l'abri du Mistral et réviser le parcours.
Ca fait donc 12,5 KM, principalement sur bitume. Une petite côte au 4ème KM mais rien de difficile.
Bien motivé en ce moment, je me suis fixé un objectif en conséquence: 1h04'26".

En attendant le départ, j'essaie de voir si je reconnais des gens. Mais non, personne.
Plein de clubs dont j'ignorais complètement l'existence...
Cap Bollène, Foulée Orangeoise... presque l'impression de courir à l'étranger, moi.
Tout le monde a l'air de se connaître, tout le monde est de bonne humeur.

A 10h on nous annonce que le départ est retardé dû au nombre important de nouveaux inscrits.
Au final ça part sans trop prévenir vers 10h15 pour 267 coureurs sur le grand parcours, et 122 sur le petit.

 

KM 1: On commence tout de suite par un long faux plat montant. Parfait pour l'échauffement.
Par contre c'est un peu n'importe quoi. Les gens se sont placés n'importe où au départ et il faut se bousculer un peu pour trouver sa place.
Au premier kilomètre environ, les deux courses se séparent déjà et le peloton s'étire. J'accélère un grand coup par peur d'avoir pris du retard.

KM 2: La pente se calme.
Passage devant une ferme que j'avais repéré sur Google Earth: il me faut un 10'30" et je suis à 10'00". Excellent, essayons de conserver ces 30 secondes jusqu'à l'arrivée.
Apparemment ils ont même mis des panneaux à chaque kilomètre. Idéal pour gérer son rythme.

KM 3: On quitte la route pour faire un peu de cross dans les sous-bois. J'aime ce genre de course. Attention cependant aux pierres et aux racines.

KM 4 & 5: Retour sur la route avant d'attaquer la seule vraie difficulté du parcours: cette fameuse petite côte qui me paraît bien ridicule après celles du Canton Vert la semaine dernière.
Les gens devant moi commencent à marcher, j'en profite pour dépasser et accélérer.

KM 5,5: Alors qu'on plonge à nouveau dans la forêt, voilà mon deuxième repère: toujours 30 secondes d'avance et pas un brin de fatigue. Agréablement surpris.

KM 6 & 7: Longue section bien plate au milieu des champs avec une belle vue sur le plateau. On en oublie presque que c'est une course.

KM 8: Avant de replonger dans un sous-bois, on traverse la départementale où plein de gens sont venus nous encourager. Ca donne envie d'aller encore plus vite.

KM 9: Deuxième ravitaillement. Pas besoin, j'ai toujours ma bouteille. Et toujours 30 secondes d'avance sur l'objectif. Ca s'annonce très bien.

KM 10: Dernière petite difficulté avant de redescendre vers Clansayes. Un faux plat montant sur un chemin bien large.
Tout le monde a l'air fatigué sauf moi. Voilà un phénomène inhabituel, et c'est pas pour me déplaire.

KM 11 & 12: Retour sur la route où l'on entame déjà la descente finale. Même pas l'impression d'avoir couru.

KM 12,4: Petite surprise: l'arrivée se situe en fait devant la salle des fêtes, en haut d'un petit raidillon de 50 mètres à 20%.
Je finis ça au sprint et avec le sourire. 1h03'57" sur la ligne.

 

Et ben... si j'avais su que je serais aussi en forme, j'aurais visé 1h00'.
Au final ça valait bien les 4 heures de route, 20 euros de péage et 20 euros de carburant.
158ème sur 267 coureurs (59%).
141% par rapport au vainqueur en 45'17".
29ème meilleure course sur 67. Correct, sans plus.

C'était bien convivial en tout cas. J'y retournerai peut-être en 2015, tiens.
En attendant, pour la semaine prochaine ce sera le Trail des 6 Collines à Cabriès.
@+ les kikoux.