Communauté des sports d'endurance

Ce marathon était pour moi une prépa pour mon 24h mais j'étais tellement bien physiquement que je suis rester sur ma vitesse spécifique de marathon c'est à dire
autour de 12km/h c'est un peu faible mais celà và me permettre de garder une certaine vitesse pour les ultras que je courres entre 9,5et 11km/h bien en dessous donc de la valeur marathon .
En tout cas celà c'est passé du tonnerre avec une ambiance folle du début à la fin car le public était partout et supporter sans répit les coureurs et coureuses ce qui motive énormément pour une telle épreuve .Je suis parti très lentement comme à l'accoutumé car je ne suis pas un foudre de guerre au départ car je suis très lent à m'enclencher ,j'ai attendu tranquillement le 21km pour accélérer ,je l'ai passé au alentour de 1h45mn24s mais le chrono officiel m'indiquer un peu plus je devais avoir une erreur d'environ 45s par rapport à lui;j'ai freiner mon allure au maximum donc dans cette première partie pour pouvoir garder du jus pour le final!j'ai toucher au vol le drapeau MADRILIN celà a amener aux personnes qui le tenaient de m'encourager de plus belle mais restant resonnable je n'est point encore accélérer car les lignes droites avec faux-plats étaient nombreuses et très longues donc je restais sur mes gardes ne connaissant le parcours que sur papier ce qui n'est point pareil !
Entre les ravitaillements je m'arrêter sans m'affoler du reste je prenais le temps de me désaltérer sans en oublier aucun car il faisait très chaud au début de cette deuxième partie du marathon ,j'ai doubler deux coureurs portugais que j'ai encourager et qui m'ont saluer de la façon la plus courtoise et avec le sourire s'il vous plait
étant exact sur mes passages kilométriques ,j'ai décider d'augmenter ma cadence mais très sensiblement pour ne pas me griller les lignes droites ,les ronds-points et les courbes se succédaient sans cesse et les faux-plats aussi ,un parcours tout de même exigeant qu'il faut bien négocier dès le départ ,le 30,35 et 38ème km passer comme une fleur je décider donc de mettre les gaz el j'accélérer jusqu'au bout avant le portique mais juste celui-ci à environ 100m de celui-ci je vis deux espagols qui se prenaient la main et qui lever les bras au ciel heureux de bientôt en finir ;arrivant alors à leurs hauteurs j'attrapper la main du courreur qui était à ma droite pour lui lever celle-ci et de partager ce bonheur avec eux qui avaient été superbe pour leurs finals!L'amitié sportive c'est celà aussi le goùt du partage de l'effort !VERDICT FINAL 3h36mn24s à mon chrono qu'i faudra donc vérifier avec le chrono officiel.De plus avant ce marathon j'ai effectuer un petit échauffement de 3km pour me mettre en forme et après le marathon pour le finalisé 4 km de marche pour ma récupération.
Heureux d'avoir participer à un marathon que je planifié depuis très longtemps.
Voilà la fin de ce résumé qui j'espère n'est pas trop long ,pour ceux qui sont d'origine ancestrale étrangère comme moi allez faire un marathon dans votre ancienne
origine vous verrais comme celà est étrange ont croîrait que l'on a toujours courru dans le pays étrange non!