Communauté des sports d'endurance

Aujourd'hui c'est direction Lorgies pour s'attaquer au semi-marathon.

L'objectif du jour est simple : battre mon record sur la distance (1h26min37s).

Je fais un bon échauffement, les jambes ne souffrent pas du 5kms de la veille.

J'attend tranquillement et gentiment l'heure du départ.

Le départ est donné. De suite, je prend le rythme qui est prévu : un peu plus de 4min/km.

Les kilomètres se passent tranquillement et gentiment.

Je gère correctement les longues lignes droites avec vent de face.

Mais, au km8, je commence à sentir les jambes qui chatouillent.

Je ne m'alarme pas trop... ça va passer.

Mais, et c'est un grand mais, au km13, les jambes sont raides. Je dois marcher quelques mètres pour pouvoir continuer ma course.

Je ferai quelques périodes de marche sur les kilomètres qui suivent.

Et au km18, ils sont là... pas les extra-terrestres... mais les crampes !!

Je dois vraiment marcher pour dire de continuer. Mes périodes de marches s'allongent sur une centaine de mètres maintenant.

Je termine la course un peu comme je peux.

Je passe la ligne d'arrivée en 1h38min40s... pour le record, c'est pas pour aujourd'hui !!

Je suis quand même un peu content, car j'ai su tenir psychologiquement.