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Fiche du parcours : St Pierre - Boucle des 2 cols via Polionnay

Date insertion : 2009-10-04 par zwiling
Nom :	St Pierre - Boucle des 2 cols via Polionnay	Commune :	St Pierre La Palud
Description :	Montée au col de la croix du ban en passant par sourcieux les mines mais pas par le GR. redescente sur Polionnay et arrivé en bas du col, on remonte immediatement sur le col de la luère. Redescente final sur Saint Pierre en passant par le vieux bourg. http://www.openrunner.com/index.php?id=263445	Lieu :	Saint Pierre La Palud, Polionnay
Type de parcours :	perso	Description départ :	Départ de la rue des écumines à saint pierre la palud
Distance :	12.6	Altitude min :	365
D+ :	551	Altitude moy :
D- :	567	Altitude max :	718
Type de terrain :	90% chemins, 10% bitume

Points intermédiaires :

Pas de point intermédiaire !

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps

Date	Sportif	Temps	Distance	Vitesse
4/5/2009	zwiling	01:23:00	12 kms	8.67 kms/h
9/5/2009	zwiling	01:36:00	12.6 kms	7.87 kms/h
29/5/2009	zwiling	01:35:00	12.6 kms	7.95 kms/h

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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