Communauté des sports d'endurance
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Fiche du parcours : Fontaine - St Nizier de Moucherotte
| Date insertion : 2008-07-27 par unbretonagrenoble | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | Fontaine - St Nizier de Moucherotte | Commune : | Fontaine |
| Description : | Départ du parc - on continue ensuite sur la route en bitume sur 1-2 km - dans un virage sec, prendre tout droit et quitter la route en bitume pour rejoindre les sentiers - légère descente avant d'attaquer une longue montée assez dure - on arrive à la Ferme Froussard - continuer direction Tour Sans Venin - arrivée à un Totem : prendre tout droit le chemin qui devient bien raide - arrivée sur la route de St Nizier : traverser puis plus loin continuer sur le chemin qui monte tout droit. 5 minutes après, on rejoint le GR9 et le panneau olympique St Nizier est là. Suivre les traits rouges jusqu'à St Nizier. Arrivée au village - redescente possible par le même itinéraire ou alors par la ferme Durand qui rallonge beaucoup mais qui est sympa à faire. A vous de jouer!! | Lieu : | Fontaine |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | Départ du parc Karl Marx à Fontaine (terrains de tennis) |
| Distance : | 9 | Altitude min : | 230 |
| D+ : | 940 | Altitude moy : | 700 |
| D- : | Altitude max : | 1170 | |
| Type de terrain : | 80% chemins, 20% bitume | ||
Points intermédiaires :
| Rang | Nom point | Description | Distance | D+ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Parc - Ferme Froussard | Parc- Ferme Froussard : échauffement tranquille | 3 | 250 |
| 2 | Ferme - Route | Ferme jusqu'à la traversée de la route | 2 | 280 |
| 3 | Montée finale | Chemins jusqu'à St Nizier | 4 | 410 |
Entraînements sur ce parcours :
- Trier par date| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse | Parc - Ferme Froussard (3 kms) | Ferme - Route (2 kms) | Montée finale (4 kms) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26/7/2008 | unbretonagrenoble | 01:13:58 | 9 kms | 7.3 kms/h | 00:25:00 7.2 kms/h |
00:15:00 8 kms/h |
00:33:58 7.06 kms/h |
| 10/6/2009 | unbretonagrenoble | 01:17:00 | 9 kms | 7.01 kms/h | |||
| 31/5/2009 | unbretonagrenoble | 01:20:00 | 9 kms | 6.75 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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