Communauté des sports d'endurance
Le siteFiche du parcours : Grand tour forêt Marly
| Date insertion : 2007-05-26 par philmuch | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | Grand tour forêt Marly | Commune : | Marly Le Roi |
| Description : | Longue montée 3,5 km 150D+ au delà de la gare de Saint Nom la breteche (en pleine foret de Marly); Passer l'autoroute A13 vers St Nom. Longer l'autoroute jusqu'au passage animalier. Repasser sous l'autoroute, puis longer la crete dans la foret (sentier de rando) pour retour vers Marly. Longue descente vers la Seine. | Lieu : | Le Pecq Marly St Nom |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | Le Pecq. Chez moi |
| Distance : | 15.5 | Altitude min : | |
| D+ : | 180 | Altitude moy : | |
| D- : | 160 | Altitude max : | |
| Type de terrain : | 50% chemins, 50% bitume | ||
Points intermédiaires :
Pas de point intermédiaire !Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse |
|---|---|---|---|---|
| 21/1/2006 | philmuch | 01:33:45 | 15 kms | 9.6 kms/h |
| 4/2/2006 | philmuch | 01:33:00 | 15.3 kms | 9.87 kms/h |
| 26/2/2006 | philmuch | 01:35:00 | 15 kms | 9.47 kms/h |
| 19/3/2006 | philmuch | 01:37:00 | 15 kms | 9.27 kms/h |
| 9/4/2006 | philmuch | 01:37:00 | 15 kms | 9.27 kms/h |
| 1/5/2006 | philmuch | 01:34:27 | 15 kms | 9.52 kms/h |
| 20/5/2006 | philmuch | 01:40:00 | 15 kms | 9 kms/h |
| 1/7/2006 | philmuch | 01:38:52 | 15 kms | 9.1 kms/h |
| 20/8/2006 | philmuch | 01:34:00 | 15 kms | 9.57 kms/h |
| 30/9/2006 | philmuch | 01:35:00 | 15.2 kms | 9.6 kms/h |
| 8/10/2006 | philmuch | 01:34:28 | 15.2 kms | 9.65 kms/h |
| 22/10/2006 | philmuch | 01:39:39 | 15 kms | 9.03 kms/h |
| 1/11/2006 | philmuch | 01:37:00 | 15 kms | 9.27 kms/h |
| 26/11/2006 | philmuch | 01:39:42 | 15 kms | 9.02 kms/h |
| 10/12/2006 | philmuch | 01:38:55 | 15.3 kms | 9.28 kms/h |
| 17/12/2006 | philmuch | 01:37:36 | 15.4 kms | 9.46 kms/h |
| 23/12/2006 | philmuch | 01:36:51 | 15.4 kms | 9.54 kms/h |
| 31/12/2006 | philmuch | 01:34:14 | 15.4 kms | 9.8 kms/h |
| 7/1/2007 | philmuch | 01:37:08 | 15.4 kms | 9.51 kms/h |
| 28/1/2007 | philmuch | 01:43:02 | 15.4 kms | 8.96 kms/h |
| 4/2/2007 | philmuch | 01:58:30 | 18.4 kms | 9.31 kms/h |
| 4/3/2007 | philmuch | 01:37:00 | 15.5 kms | 9.58 kms/h |
| 14/3/2007 | philmuch | 01:35:35 | 15.4 kms | 9.66 kms/h |
| 1/4/2007 | philmuch | 01:56:18 | 18 kms | 9.28 kms/h |
| 7/4/2007 | philmuch | 01:36:46 | 16 kms | 9.92 kms/h |
| 8/4/2007 | philmuch | 01:30:00 | 6 kms | 4 kms/h |
| 26/5/2007 | philmuch | 01:37:44 | 15.5 kms | 9.51 kms/h |
| 2/6/2007 | philmuch | 01:45:51 | 16.3 kms | 9.23 kms/h |
| 16/6/2007 | philmuch | 01:46:00 | 15.5 kms | 8.77 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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