Fiche du parcours : Côtes x 5 (escaliers) BA-Cotaviol

Date insertion : 2005-11-05 par Mathias
Nom : Côtes x 5 (escaliers) BA-Cotaviol Commune : Bourg Argental
Description : Environ 10 min d'échauffement, puis 5 fois descente-montée d'escaliers avec 50m de D+ Lieu : Bourg Argental
Type de parcours : perso Description départ : Maison
Distance : 5.55 Altitude min : 544
D+ : 350 Altitude moy : 574
D- : 350 Altitude max : 600
Type de terrain : 100% bitume

Points intermédiaires :

RangNom pointDescriptionDistanceD+
1 Fin échauffement Arrivée en haut des escaliers 1.633 59
2 Decente 1 D1 0.229 0
3 Montée 1 M1 0.229 50
4 Descente 2 D2 0.229 0
5 Montée 2 M2 0.229 50
6 Descente 3 D3 0.229 0
7 Montée 3 M3 0.229 50
8 Descente 4 D4 0.229 0
9 Montée 4 M4 0.229 50
10 Decente 5 D5 0.229 0
11 Montée 5 M5 0.229 50
12 Retour maison retour 1.633 41

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps
DateSportifTempsDistanceVitesse Fin échauffement (1.633 kms) Decente 1 (0.229 kms) Montée 1 (0.229 kms) Descente 2 (0.229 kms) Montée 2 (0.229 kms) Descente 3 (0.229 kms) Montée 3 (0.229 kms) Descente 4 (0.229 kms) Montée 4 (0.229 kms) Decente 5 (0.229 kms) Montée 5 (0.229 kms) Retour maison (1.633 kms)
5/11/2005Mathias00:44:435.55 kms 7.44 kms/h00:09:54
9.89 kms/h		 00:01:58
6.98 kms/h		 00:02:34
5.35 kms/h		 00:02:13
6.19 kms/h		 00:02:25
5.68 kms/h		 00:02:20
5.88 kms/h		 00:02:51
4.82 kms/h		 00:02:19
5.93 kms/h		 00:02:48
4.9 kms/h		 00:02:17
6.01 kms/h		 00:02:44
5.02 kms/h		 00:10:22
9.45 kms/h
15/11/2005Mathias00:43:545.55 kms 7.58 kms/h00:10:26
9.39 kms/h		 00:01:59
6.92 kms/h		 00:02:26
5.64 kms/h		 00:02:03
6.7 kms/h		 00:02:31
5.45 kms/h		 00:02:08
6.44 kms/h		 00:02:31
5.45 kms/h		 00:02:04
6.64 kms/h		 00:02:29
5.53 kms/h		 00:02:06
6.54 kms/h		 00:02:30
5.49 kms/h		 00:10:40
9.18 kms/h
22/11/2005Mathias00:43:315.55 kms 7.65 kms/h00:10:00
9.79 kms/h		 00:01:55
7.16 kms/h		 00:02:34
5.35 kms/h		 00:02:04
6.64 kms/h		 00:02:35
5.31 kms/h		 00:02:12
6.24 kms/h		 00:02:36
5.28 kms/h		 00:02:17
6.01 kms/h		 00:02:38
5.21 kms/h		 00:02:10
6.34 kms/h		 00:02:37
5.25 kms/h		 00:09:51
9.94 kms/h
13/11/2007Mathias00:42:045.55 kms 7.91 kms/h00:09:25
10.4 kms/h		 00:01:37
8.49 kms/h		 00:02:29
5.53 kms/h		 00:02:06
6.54 kms/h		 00:02:35
5.31 kms/h		 00:02:08
6.44 kms/h		 00:02:37
5.25 kms/h		 00:01:56
7.1 kms/h		 00:02:33
5.38 kms/h		 00:02:09
6.39 kms/h		 00:02:36
5.28 kms/h		 00:09:54
9.89 kms/h
8/1/2008Mathias00:42:545.55 kms 7.76 kms/h00:11:00
8.9 kms/h		 00:01:43
8 kms/h		 00:02:21
5.84 kms/h		 00:01:58
6.98 kms/h		 00:02:27
5.6 kms/h		 00:02:05
6.59 kms/h		 00:02:30
5.49 kms/h		 00:02:04
6.64 kms/h		 00:02:30
5.49 kms/h		 00:02:04
6.64 kms/h		 00:02:22
5.8 kms/h		 00:09:50
9.96 kms/h
9/1/2008Mathias00:41:315.55 kms 8.02 kms/h00:09:40
10.13 kms/h		 00:01:57
7.04 kms/h		 00:02:28
5.57 kms/h		 00:01:49
7.56 kms/h		 00:02:26
5.64 kms/h		 00:01:53
7.29 kms/h		 00:02:26
5.64 kms/h		 00:01:53
7.29 kms/h		 00:02:27
5.6 kms/h		 00:01:53
7.29 kms/h		 00:02:25
5.68 kms/h		 00:10:15
9.55 kms/h

Affichage des courbes de cardio

Affichage des courbes 1 à 5, sur un total de 6 courbe(s) pour ce parcours. (afficher les 5 courbes suivantes)

Affichage des courbes d'altitude

Affichage des courbes 1 à 5, sur un total de 6 courbe(s) pour ce parcours. (afficher les 5 courbes suivantes)

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