Fiche du parcours : Canal de l'Orne (Aire de Pique Nique))

Date insertion : 2005-07-17 par Kiki14
Nom :	Canal de l'Orne (Aire de Pique Nique))	Commune :	Caen
Description :	Départ du Sépulcre vers Abbaye aux Dames puis descendre la venelle de l'orMe puis le jardin public et le long du canal vers pont de Colombelle puis avant le pont de Pégasus Bridge demi tour a l'aire de Pique Nique et retour.	Lieu :	Caen
Type de parcours :	perso	Description départ :
Distance :	15	Altitude min :
D+ :	50	Altitude moy :
D- :		Altitude max :
Type de terrain :	100% bitume hyper roulant, 70% Non renseigné, 10% Non renseigné

Points intermédiaires :

Rang	Nom point	Description	Distance	D+
1	Aire de Pique Nique	Demi tour	7.5
2	Arrivée	Sépulcre	7.5

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps

Date	Sportif	Temps	Distance	Vitesse	Aire de Pique Nique (7.5 kms)	Arrivée (7.5 kms)
26/5/2005	Kiki14	01:30:00	15 kms	10 kms/h
4/6/2005	Kiki14	01:35:20	15 kms	9.44 kms/h
7/7/2005	Kiki14	01:22:01	15 kms	10.97 kms/h	00:42:43 10.53 kms/h	00:39:18 11.45 kms/h
16/7/2005	Kiki14	01:16:41	15 kms	11.73 kms/h	00:39:13 11.47 kms/h	00:37:28 12.01 kms/h
29/7/2005	Kiki14	01:20:00	15 kms	11.25 kms/h	00:40:22 11.14 kms/h	00:39:38 11.35 kms/h
30/7/2005	Kiki14	01:27:07	15 kms	10.33 kms/h	00:46:10 9.74 kms/h	00:40:57 10.98 kms/h
3/8/2005	Kiki14	01:21:28	15 kms	11.04 kms/h	00:43:00 10.46 kms/h	00:38:28 11.69 kms/h
8/9/2005	Kiki14	01:24:00	15 kms	10.71 kms/h
15/9/2005	Kiki14	01:25:30	15 kms	10.52 kms/h
27/9/2005	Kiki14	01:30:15	15 kms	9.97 kms/h
11/10/2005	Kiki14	01:25:40	15 kms	10.5 kms/h
18/10/2005	Kiki14	01:25:00	15 kms	10.58 kms/h
27/4/2006	Kiki14	01:25:00	15 kms	10.58 kms/h

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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