Nicodu a écrit:Merci pour ces infos. Effectivement, HOKA semble me convenir, c'est plus une appréhension par rapport à ce que l'on peut lire ici ou là et notamment par des kiné/podologues. Si certains ont d'autres avis sur la question, je suis preneur.
Bonsoir explication pourquoi un drop 0 et de l'amortie c'est mieux.
Le pied du bipède s’est creusé et a laissé place à un véritable ressort humain, capable d’assurer deux fonctions essentielles : souplesse et rigidité. Le pied n’est donc pas qu’une clé de voûte rigide comme notre culture semble nous le rappeler. Dans sa première fonction, notre ressort humain s’aplatit souplement, tel un amortisseur de voiture, afin de s’adapter aux terrains irréguliers et d’absorber les chocs provenant du sol.
Dans sa seconde fonction, notre pied « se creuse » et se « rigidifie » pour assurer une propulsion économique durant la marche. Dans le cas de sprinteurs, cette rigidité est essentielle. Face à l’urgence, le corps humain doit faire un choix entre les deux fonctions. Il sacrifie donc l’amortissement au profit de la performance et de l’efficacité. Les pieds se comportent alors essentiellement comme des propulseurs.
Le pied humain est comparable à une double hélice qui dissocie l’avant de l’arrière du pied. Ce phénomène de torsion est assuré par la contraction des muscles du pied qui travaillent en opposition. Ce mécanisme torsadé permet au pied d’avoir deux propriétés opposées (souplesse et rigidité). Lorsque le pied se tord dans un sens, il se rigidifie (pied creux); et lorsqu’il se détord, il se ramollit (pied plat).
Par ses phénomènes de rotation durant le pas, le pied oriente le membre inférieur dans des rotations
qui se répercutent jusqu’au niveau du dos. Il suffit qu’une des 3 rotations du pied soit anormale
pour créer un déséquilibre postural.
Donc si on utilise pas nos pied pour amortir se sont nos genoux qui prennent le relaies. Alors pas bon. Puis on ne passe pas d'un drop de 10 à 0 du jour au lendemain se sont nos tendons d’Achille qui vont pas aimer (attention danger). La pratique du Trail est lointaine dans nos origines, donc pour éviter toutes blessures, il faut s’entraîner régulièrement en montant progressivement pendant des années pour arriver à de longue distance.
Pour le syndrome rotulien qui commence à partir aie, je pense que seul un médecin sportif de haut niveau pourra t'aider et non des chaussures, car c'est une usure anormal désolé...
. Certes, au départ, les "qualités" d'adhésion des semelles Vibram donnaient des résultats amusants sur la boue collante de la base de loisirs de St-Quentin en Yvelines --> tous ceux en Vibram avaient un magnifique sabot sous les pieds....
