quel est votre pouls au repos????

par **sarajevo** » 23 Jan 2008, 18:15

ce matin ... visite chez le medecin ... 48 pulsations a 11h00...
a+
pierre

par **HervéB** » 23 Jan 2008, 19:14

zorey974 a écrit:...Mais pour un sportif c'est un signe de bonne forme il me semble. Pour un non sportif c'est inquiétant...

Je fais du sport depuis 10 ans, j'en ai 47. Avant de faire du sport mon pouls au repos était déjà lent, maintenant, en forme, sans surpoids, sans cigarette il est encore plus bas: on va dire que c'est normal. mais qu'est ce que j'y gagne qu'il batte doucement ?

par **speedtrailer** » 23 Jan 2008, 19:22

je suis a 40 au repos. Je monte extremement vite mais redescend tout aussi vite. Ca doit être le passé de vttiste.
Le de poul veut pas dire grand chose quand même, au championnat d'europe de x country, julien Absalon gagne avec une moyenne de 160.... le deuxième Jean Christophe Perraud est juste derrière avec une moyenne de pres de 193....
Le tout c'est de savoir tenir le rythme...

par **akunamatata** » 23 Jan 2008, 19:37

shadock a écrit:
zorey974 a écrit:...Mais pour un sportif c'est un signe de bonne forme il me semble. Pour un non sportif c'est inquiétant...

Je fais du sport depuis 10 ans, j'en ai 47. Avant de faire du sport mon pouls au repos était déjà lent, maintenant, en forme, sans surpoids, sans cigarette il est encore plus bas: on va dire que c'est normal. mais qu'est ce que j'y gagne qu'il batte doucement ?

le coeur est "programmé" pour un certain nombre de battements.
extraits d'un site pour chevaux (mais de haut niveau :wink:

)
L'évolution animale nous montre que les petits mammifères dont le rapport surface corporelle / volume est élevé, ce qui est associé à une fréquence cardiaque élevée, ont une longévité faible.
Ainsi le rat dont le cœur bat à 440 vit 3 ans, le chat avec ses 160 battements par minute vit 12 ans, le chien 90 battements par minute vit 16 ans, le cheval 50 battements par minute vit 30 ans, la baleine 20 battements par minute vit 100 ans (25).

Des restrictions énergétiques de 20 à 40% chez le rat augmentent sa longévité de 40%, car moins le métabolisme énergétique est sollicité, moins il se forme de radicaux libres.
ouais ça fout un peu les boules !

par **bluesboy** » 23 Jan 2008, 21:50

43 à 47 pulsations en période de forme le matin,mais je crains que ça ne soit pas toujours un gage de qualité,en effet je me fais battre reguliérement par les copains qui battent à 50 ou 60 et j'ai du mal a dépasser les 180 en FCM

par **Thierry33** » 23 Jan 2008, 22:08

Au reveil je suis à 41 pulsations.
Est-ce un avantage? pas sur.L'essentiel est plutôt d'avoir une bonne récup,cela permet d'enchainer les difficultées.

par **Wallaby** » 24 Jan 2008, 11:54

pour répondre à voncent_75, tu te lève te mets ton cardio puis soit tu t'assieds dans ton fauteil soit tu te recouches.
Moi je regarde avant de faire mon footing le matin, après le petit dej je mets mon cardio je m'assoie dans un fauteuil et il descend tranquillement. Le plus bas atteind ces derniers temps est 38bpm

par **pnoel** » 24 Jan 2008, 13:59

Salut,

45 au repos en periode normale, et 200 en fc max. La recup est assez rapide. Je ne sais pas comment ca se fait, mais j'ai toujours travaillé en fractionné sur des parcours fonciers (du genre footing avec periodes d'acceleration de 2 minutes...)

par **Vincent_75** » 24 Jan 2008, 14:15

Merci Wallaby,
me recoucher c'est un peu mon rêve tous les matins ...

par **Bikoon** » 24 Jan 2008, 14:33

Salut,
J'y vais de ma petite contrib sur le sujet :
FC repos environ 45 puls
FC max 204
et 37 ans au compteur

See U :wink:

quel est votre pouls au repos????

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