10 jours apres la sainté

par **jepipote** » 17 Déc 2007, 09:07

j'ai voulu reprendre hier tranquille aprés 15 jours de repos. j'avais finis la sainté avec un genoux en vrac, légére entorse d'aprés mon toubib, mais je crois que le mal est plus profond. hier aprés trois kms, la même douleur revient, si ce n'est pire!!!
morale dans les chaussettes, dure dure de récupérer de cette sainté!!
direction le bib dans la semaine, repos forcé!!

hervé-pas-le-moral

par **eric74** » 17 Déc 2007, 09:25

ça va revenir hervé ..

repose toi ... repose toi ... 69 bornes c'est pas rien .. pour le marathon on parle d'une récup de 42 jours .. là tu en es seulement à 10 !!!
oublie la cap un peu , essaie de varier les plaisirs piscine , vélo .. marche etc etc ....

on veut toujours reprendre trop vite ....

par **Say** » 17 Déc 2007, 10:37

Salut Hervé

L'année dernière, il m'a fallut 4 mois pour récupérer (multi tendinites partout). Eric a raison : prend ton temps. Et puis, avec le temps, la prochaine fois, tu récupéreras mieux!

Bon courage (dans l'attente de la reprise!)
Coli

par **jepipote** » 18 Déc 2007, 09:22

merci eric et coli..... 4 mois me semblebien long!!
je vais tenter la sagesse :lol:

par **p'tetortue** » 18 Déc 2007, 09:44

moi aussi, je joue la carte de la prudence, après mon entorse, je peux à nouveau remettre une basket

, mais j'ai toujours une douleur sur le dessus du pied! quelque chose de déplacé; vais aller voir un osthéo avant de reprendre la cap, j'espère bien avant 4 mois

par **Say** » 18 Déc 2007, 09:48

Petite précision : l'année dernière j'ai repris au bout d'un mois alors que j'avais mal aux genoux et je suis reparti pour l'infirmerie pour 3 mois... :evil:

Avec du recul, j'aurais dû aller voir l'ostéo plus tôt.

A peluche
Coli

PS : super p'tetortue, tu quittes les tongues! :wink:

par **eric74** » 18 Déc 2007, 09:50

oui p'tite tortue tu devrais aller voir un ostéo ...

hervé , peuit être pas 4 mois mais laisse passer tout décembre et reprend progressivement en janvier et essaie de monter en cadence et en volume jusqu'à la transju .... tu sais j'ai voulu m'y inscire mais trop tard plus de place agrrrrrrrrr