HUACATAY a écrit:Bon visiblement personne à eu une petite entorse du genou ?????
Bonjour,
Oh si si, ça arrive à d'autres. J'avais vu ton message mais j'hésite toujours à intervenir sur ce genre de sujet où je préfère laisser des membres d'un corps médical intervenir. Les retours d'expérience non soutenus par un avis compétent risquent toujours de créer plus de problèmes qu'ils n'en règlent.
Pour que tu n'aies pas l'impression d'être seul je vais donc partager mon expérience mais en insistant sur le fait que de mon point de vue rien ne vaut l'avis d'un professionnel de santé. Ils ne font pas que picoler pendant leurs longues études
Je me suis donc fait une "petite entorse" peu de temps avant un "raid aventure" incluant une séquence de crapahutage autour de Bourg St Maurice avec franchissements, pont de singe etc... Pas d'arrachement ou autre désagréableté mais suite à consultation en ayant signalé que j'avais un peu de sport 2 ou 3 semaines après, strapping et anti-inflammatoire.
Je suis arrivé à l'épreuve avec encore le genou sensible. Je l'ai donc faite (c'était sur 2 jours) avec strapping mais sans anti-inflammatoire ou autre chimie histoire de sentir l'évolution éventuelle. Et finalement à deux ou trois grimaces prêtes ça s'est bien passé et je n'ai eu aucune séquelle. Mais c'était à un âge où on récupère aisément de plein de choses.
Donc le seul avis que je me sente pouvoir donner sans risquer te lancer dans une mauvais voie c'est celui-là : 1) traitement (si possible prescrit par qqun de compétent) avant puis 2) support mécanique (style strapping) pendant MAIS surtout pas de chimie pouvant masquer une évolution négative. Ainsi, si la blessure s'aggrave pendant la course, tu gardes une chance de pouvoir mettre le clignotant avant d'avoir fait de la casse sérieuse.
On croise les doigts !
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)