UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs (38)

par **PhilippeG-645** » 19 Août 2013, 14:50

Punaise, les gars, vous bossez bien, je vois qu'il y en a qui veulent y arriver :lol:

(Bravo en tout cas pour ce descreptif amélioré)

par **bottle** » 19 Août 2013, 14:52

Si ça vous intéresse le parcours à peu près au 1/25000 en 22 pages pdf (77Mo) :
https://docs.google.com/file/d/0B_-fXlDV4HRrZnZOTnc2QTZCbEU/edit?usp=sharing

par **domi81** » 19 Août 2013, 15:07

sur trail-passion, le parcours en 1/12500 + road-book+ temps de passages + sections détaillées et + encore !
amusez-vous bien.

par **Crem** » 19 Août 2013, 15:12

Pour centraliser les diverses mises à jour en parallèle :

motive a écrit:1er massif : VERCORS
Section 1 : Grenoble -> Saint Nizier
km : 0 -> 14
Tout plat dans la Vallée.
Le parcours indiqué jusqu'à la "Tour Sans Venin" est très "goudronneux" dans l'ensemble donc du peu technique peu pentu (quelque coups de cul brefs quand même) qui devrait permettre d'avancer vite. A noter : Petit passage de marches raides au tremplin de saut à ski

Section 2 : Saint Nizier -> Collet du Furon
km : 14 -> 25
L'approche du sommet du Moucherotte ça va se compliquer et la moyenne va "ramasser", notamment avec la montée sur l'arête. De là, pour gagner le Collet du Furon ça va de nouveau beaucoup se courir sur les larges chemins d'exploitation des remontés mécaniques, peu techniques, avec de brefs raidillons

Section 3 : Collet du Furon -> Vif
km : 25 -> 41

2ème massif : TAILLEFER
Section 4 : Vif -> Laffrey
km : 41 -> 54

Section 5 : Laffrey -> La Morte
km : 54 -> 66

Section 6 : La Morte -> Lac Poursollet
km : 66 -> 76
Montée assez raide, bon chemin mon-trace, vue splendide, attention la chaleur eventuelle. Ensuite, on redescente facilement et jolie vers le lac XXX. Puis on remonte assez peniblement dans le forêt vers le lac Poursollet (il y a souvent une route à coté et on se demande pourquoi on ne prend pas simplement cette route).

Section 7 : Lac Poursollet -> Chalets de la Barrière
km : 76 -> 80
Chemin 4x4 sans difficulté

Section 8 : Chalets de la Barrière -> Rioupéroux / La Salignière
km : 80 -> 85
Descente dans le forêt, assez raide et technique sur un chemin bien debroussaillé. Il y a un bassin très agréable dans le village Les Clos, 2 km avant le ravitaillement.

3ème massif : BELLEDONE
Section 9 : Rioupéroux / La Salignière -> L’Arcelle
km : 85 -> 88
Très raide mais on monte sur un chemin bien tracé, à l'ombre. Vers la fin, quelques difficulté où il vaut mieux mettre les mains sur la roche

Section 10 : L’Arcelle -> Croix de Chamrousse
km : 88 -> 94
Sentier de montagne en forêt au début puis en alpage à partir des lac achards

Section 11 : Croix de Chamrousse -> Refuge de la Pra
km : 94 -> 100
Chemin technique (GR) haute montagne avèc pas mal de pièrres, attention la nuit

Section 12 : Refuge de la pra -> Freydière
km : 100 -> 110
Petite remontée depuis le refuge pour attraper le grand colon, passage au milieu de petits lacs de montagnes idéals pour se rafraîchir. La descente est longue mais ne présente pas trop de difficultés technique, à part l'éventuelle rencontre avec des patous...

Section 13 : Freydière -> Saint Nazaire
km : 110 -> 125

4ème massif : CHARTREUSE
Section 14 : Saint-Nazaire -> Habert de chamechaude
km : 125 -> 137
Montée tranquille sur les bords du torrent du manival jusqu'à attaquer la montée vers l'emeindras (montée assez raide en sous bois sur un terrain très agréable).

Section 15 : Habert de Chamchaude -> Le Sappey
km : 137 -> 149
La montée vers Chamechaude se fini par le pierrier, assez raide et sans ombre mais vu l'altitude, il ne devrait pas faire trop chaud. Attention à la redescente assez casse-gueule dans le pierrier.

Section 16 : Le Sappey -> Col de Vence
km : 149 -> 156
Remontée au St Eynard par un chemin bien tracé a l'ombre en grande partie. puis descente vers le col de Vence ( toujours en foret) par un single ( un peu technique au départ puis tres agréable et roulant)

Section 17 : Col de Vence -> Grenoble

km : 156 -> 167[/quote]
Plus trop de difficultés, large chemin, partie principalement à l'ombre, vous devriez croiser du monde (promeneurs)sur cette partie , une classique des grenoblois..surtout entre la bastille et les quais de l'Isere

par **M_baton** » 19 Août 2013, 15:16

domi81 a écrit:sur trail-passion, le parcours en 1/12500 + road-book+ temps de passages + sections détaillées et + encore !
amusez-vous bien.

Je n'ai trouvé que l'ancien parcours :oops:

par **bottle** » 19 Août 2013, 15:19

domi81 a écrit:sur trail-passion, le parcours en 1/12500 + road-book+ temps de passages + sections détaillées et + encore !
amusez-vous bien.

Et tu l'imprimes comment ?

par **domi81** » 19 Août 2013, 15:24

@ Wolfgang : tu rentres le fichier nouveau GPX
@ bottle : avec une imprimante :mrgreen:

sinon : menu - trace courante - road book à imprimer (tu rentres les nombreux paramètres que tu souhaites). possible de découper les sections en 15 kms mini !

par **fred_1_1** » 19 Août 2013, 15:52

bottle a écrit:Si ça vous intéresse le parcours à peu près au 1/25000 en 22 pages pdf (77Mo) :
https://docs.google.com/file/d/0B_-fXlDV4HRrZnZOTnc2QTZCbEU/edit?usp=sharing

SUPER GROS MERCI . Tu devrais devenir organisateur de course :lol:

J'avais bien déjà fait un road book en faisant des imprime ecran des différentes sections sur openrunner. Mais comme depuis le parcours a changé , il faillait recommencer... :cry:

par **M_baton** » 19 Août 2013, 16:16

domi81 a écrit:@ Wolfgang : tu rentres le fichier nouveau GPX

Merci! Il faudrait que j'aprenne utiliser "trail-passion" mais ca à l'air de rammer sur ma machine. :cry:

par **bottle** » 19 Août 2013, 17:27

fred_1_1 a écrit:
bottle a écrit:Si ça vous intéresse le parcours à peu près au 1/25000 en 22 pages pdf (77Mo) :
https://docs.google.com/file/d/0B_-fXlDV4HRrZnZOTnc2QTZCbEU/edit?usp=sharing

SUPER GROS MERCI . Tu devrais devenir organisateur de course

J'avais bien déjà fait un road book en faisant des imprime ecran des différentes sections sur openrunner. Mais comme depuis le parcours a changé , il faillait recommencer...

Euh moi c'est pas SUPER GROS c'est bottle :wink:

Tu l'imprimes recto/verso sur 11 feuilles, tu laisses la 2e moitié à la BV1 et tu ne transportes que 6 feuilles maxi (- de 20g).

par **M_baton** » 19 Août 2013, 20:00

Je vous laisse continuer ...

1er massif : VERCORS
Section 1 : Grenoble -> Saint Nizier
km : 0 -> 14
Tout plat dans la ville de Grenoble. Ensuite, le parcours indiqué jusqu'à la "Tour Sans Venin" est très "goudronneux" dans l'ensemble donc du peu technique peu pentu (quelque coups de cul brefs quand même) qui devrait permettre d'avancer vite. (Il y a aussi un chemin pas goudronneux au parallel. A voir ...) A noter : Petit passage de marches raides au tremplin de saut à ski

Section 2 : Saint Nizier -> Collet du Furon
km : 14 -> 25
L'approche du sommet du Moucherotte ça va se compliquer et la moyenne va "ramasser", notamment avec la montée sur l'arête. Au haut, jolie levé de soleil avec vue sur tous les sommets à faire! De là, pour gagner le Collet du Furon ça va de nouveau beaucoup se courir sur les larges chemins d'exploitation des remontés mécaniques, peu techniques, avec de brefs raidillons et des cailloux piègeux.

Section 3 : Collet du Furon -> Vif
km : 25 -> 41
Un bassin à Saint-Paul-de-Varces, à coté de l'église (32 km)

2ème massif : TAILLEFER
Section 4 : Vif -> Laffrey
km : 41 -> 54

Section 5 : Laffrey -> La Morte
km : 54 -> 66

Section 6 : La Morte -> Lac Poursollet
km : 66 -> 76
Montée assez raide, bon chemin mon-trace, vue splendide, attention la chaleur eventuelle. Ensuite, on redescente facilement et jolie vers le lac Brouffier. Puis on remonte assez peniblement dans le forêt vers le lac Poursollet (il y a souvent une route à coté et on se demande pourquoi on ne prend pas simplement cette route ...).

Section 7 : Lac Poursollet -> Chalets de la Barrière
km : 76 -> 80
Chemin 4x4 sans difficulté, dans le forêt mais assez exposé au soleil

Section 8 : Chalets de la Barrière -> Rioupéroux / La Salignière
km : 80 -> 85
Descente dans le forêt, assez raide et technique sur un chemin bien debroussaillé. Il y a un bassin très agréable dans le village Les Clos, 2 km avant le ravitaillement.

3ème massif : BELLEDONE
Section 9 : Rioupéroux / La Salignière -> L’Arcelle
km : 85 -> 88
Très raide mais on monte sur un chemin bien tracé, à l'ombre. Vers la fin, quelques difficulté où il vaut mieux mettre les mains sur la roche

Section 10 : L’Arcelle -> Croix de Chamrousse
km : 88 -> 94
Sentier de montagne en forêt au début (un peu sur les pistes de ski de fond) puis en alpage à partir des lac achards. A la fin, assez raide mais sans difficulté.

Section 11 : Croix de Chamrousse -> Refuge de la Pra
km : 94 -> 100
Chemin technique (GR) haute montagne avèc pas mal de pièrres, attention la nuit. Passage au milieu de petits lacs de montagnes idéals pour se rafraîchir (lacs Robert, lac Bernard, lac Longet, Lac Claret).

Section 12 : Refuge de la pra -> Freydière
km : 100 -> 110
Après le lac Merlat, remontée assez raide et rocheuse pour attraper le Grand Colon. La descente est longue mais ne présente pas trop de difficultés technique, à part quelques passages assez raids et glissants (attention s'il y des patous...)

Section 13 : Freydière -> Saint Nazaire
km : 110 -> 125
La descente dans le vallée Grésivaudan est longue mais ne présente pas trop de difficultés technique.
Une fois au bas dans la plaine, il y a un chemin assez varié. Une fois vous arrivez vers l'église de Saint Nazaire (on voit le cloché de loin), courage, le ravitaillement n'est pas loin!

4ème massif : CHARTREUSE
Section 14 : Saint-Nazaire -> Habert de chamechaude
km : 125 -> 137
D'abord 2 km penible goudronneux. Ensuite montée tranquille sur les bords du torrent du manival jusqu'à attaquer la montée vers l'emeindras (montée assez raide en sous bois sur un terrain très agréable).

Section 15 : Habert de Chamchaude -> Le Sappey
km : 137 -> 149
La montée vers Chamechaude se fini par le pierrier, assez raide et sans ombre mais vu l'altitude, il ne devrait pas faire trop chaud. Attention à la redescente assez casse-gueule dans le pierrier.
On passe deux fois à la fontaine de la cabane Bachasson (au début de la montée raide)

Section 16 : Le Sappey -> Col de Vence
km : 149 -> 156
Remontée au St Eynard par un chemin bien tracé a l'ombre en grande partie. puis descente vers le col de Vence ( toujours en foret) par un single ( un peu technique au départ puis tres agréable et roulant)

Section 17 : Col de Vence -> Grenoble
km : 156 -> 167
Plus trop de difficultés, large chemin, partie principalement à l'ombre, vous devriez croiser du monde (promeneurs)sur cette partie , une classique des grenoblois..surtout entre la bastille et les quais de l'Isere.
A la fin, 3 km le long de l'Isere sur un petit chemin proche de l'eau.

par **petit franck** » 19 Août 2013, 21:54

Bonjour

Comment vous arrivez a rejoindre la vallée de vif depuis le plateau du Vercors et le collet du furon ? Depuis ces endroits pour redescendre sur la vallée qui passe a vif c est assez raide non ?

Il se pourrait que je sois bénévole sur la partie Vercors vers le collet du furon ( j habite juste a cote depuis la semaine derniere :wink:

) mais rien de sur

Bonne journee

Franck derrien

par **Niko3006** » 20 Août 2013, 05:20

petit franck a écrit:Bonjour

Comment vous arrivez a rejoindre la vallée de vif depuis le plateau du Vercors et le collet du furon ? Depuis ces endroits pour redescendre sur la vallée qui passe a vif c est assez raide non ?
Oui effectivement c'est par là que l'on passe :wink:

Il se pourrait que je sois bénévole sur la partie Vercors vers le collet du furon ( j habite juste a cote depuis la semaine derniere ) mais rien de sur
Si tu veux ètre bénévole et partager avec nous cette belle aventure ne tard pas trop a te manifester auprès de l'organisation.
Bonne journee

Franck derrien

par **RayaRun** » 20 Août 2013, 07:21

Merci pour la reco, ca me rassure un peu sur la difficult?

par **PhilippeG-645** » 20 Août 2013, 08:57

RayaRun a écrit:Merci pour la reco, ca me rassure un peu sur la difficult?

Salut Raya, alors, tu seras des notres ? :wink:

par **M_baton** » 20 Août 2013, 09:06

Kikous, encore un petit effort pour finir (et corrigez mon francais, svp.). Voila quelques additions:

1er massif : VERCORS
Section 1 : Grenoble -> Saint Nizier
km : 0 -> 14
Tout plat dans la ville de Grenoble. Ensuite, le parcours indiqué jusqu'à la "Tour Sans Venin" est très "goudronneux" dans l'ensemble donc du peu technique peu pentu (quelques coups de cul brefs quand même) qui devrait permettre d'avancer vite. (Il y a aussi un chemin pas goudronneux au parallèle. A voir ...) A noter : Petit passage de marches raides au tremplin de saut à ski

Section 2 : Saint Nizier -> Collet du Furon
km : 14 -> 25
L'approche du sommet du Moucherotte ça va se compliquer et la moyenne va "ramasser", notamment avec la montée sur l'arête. Au haut, joli levé de soleil avec vue sur tous les sommets à faire! De là, pour gagner le Collet du Furon ça va de nouveau beaucoup se courir sur les larges chemins d'exploitation des remontés mécaniques, peu techniques, avec de brefs raidillons et des cailloux piègeux.

Section 3 : Collet du Furon -> Vif
km : 25 -> 41
Une montée sans difficulté sur le Col de l'Arc. Ensuite, une jolie descente assez raide qui va chauffer mais sans difficulté (sauf dans le cas de pluie, ça devrait glisser pas mal)
Un bassin à Saint-Paul-de-Varces, à coté de l'église (32 km)
Il suite une petite "colline" (Montagne d'Uriol) qu'il ne faut pas sous-estimer, cad. il y a encore un beau morceau de Saint-Paul-de-Varces à Vif.

2ème massif : TAILLEFER
Section 4 : Vif -> Laffrey
km : 41 -> 54
Je ne connais pas ...

Section 5 : Laffrey -> La Morte
km : 54 -> 66
Je ne connais pas ...
La deuxième partie est sur un chemin 4x4, sans difficulté

Section 6 : La Morte -> Lac Poursollet
km : 66 -> 76
Montée assez raide, bon chemin mon-trace, vue splendide, attention la chaleur éventuelle. Ensuite, on redescente facilement et jolie vers le lac Brouffier. Puis on remonte assez péniblement dans la forêt vers le lac Poursollet (il y a souvent une route à coté et on se demande pourquoi on ne prend pas simplement cette route ...).

Section 7 : Lac Poursollet -> Chalets de la Barrière
km : 76 -> 80
Chemin 4x4 sans difficulté, dans la forêt mais assez exposé au soleil

Section 8 : Chalets de la Barrière -> Rioupéroux / La Salignière
km : 80 -> 85
Descente dans la forêt, assez raide et technique sur un chemin bien débroussaillé. Il y a un bassin très agréable dans le village Les Clos, 2 km avant le ravitaillement.

3ème massif : BELLEDONE
Section 9 : Rioupéroux / La Salignière -> L’Arcelle
km : 85 -> 88
Très raide mais on monte sur un chemin bien tracé, à l'ombre. Vers la fin, quelques difficultés où il vaut mieux mettre les mains sur la roche

Section 10 : L’Arcelle -> Croix de Chamrousse
km : 88 -> 94
Sentier de montagne en forêt au début (un peu sur les pistes de ski de fond) puis en alpage à partir des lac achards. A la fin, assez raide mais sans difficulté.

Section 11 : Croix de Chamrousse -> Refuge de la Pra
km : 94 -> 100
Chemin technique (GR) haute montagne avec pas mal de pierres, attention la nuit. Passage au milieu de petits lacs de montagnes idéals pour se rafraîchir (lacs Robert, lac Bernard, lac Longet, Lac Claret).

Section 12 : Refuge de la pra -> Freydière
km : 100 -> 110
Après le lac Merlat, remontée assez raide et rocheuse pour attraper le Grand Colon. La descente est longue mais ne présente pas trop de difficultés technique, à part quelques passages assez raids et glissants (attention s'il y des patous...)

Section 13 : Freydière -> Saint Nazaire
km : 110 -> 125
La descente dans la vallée Grésivaudan est longue, mais ne présente pas trop de difficultés techniques.
Une fois au bas dans la plaine, il y a un chemin assez varié. Une fois vous arrivez vers l'église de Saint Nazaire (on voit le cloché de loin), courage, le ravitaillement n'est pas loin!

4ème massif : CHARTREUSE
Section 14 : Saint-Nazaire -> Habert de chamechaude
km : 125 -> 137
D'abord 2 km pénible goudronneux. Ensuite montée tranquille sur les bords du torrent du manival jusqu'à attaquer la montée vers l'emeindras (montée assez raide en sous bois sur un terrain très agréable).

Section 15 : Habert de Chamchaude -> Le Sappey
km : 137 -> 149
La montée vers Chamechaude se fini par le pierrier, assez raide et sans ombre mais vu l'altitude, il ne devrait pas faire trop chaud. Attention à la redescente assez casse-gueule dans le pierrier.
On passe deux fois à la fontaine de la cabane Bachasson (au début de la montée raide)

Section 16 : Le Sappey -> Col de Vence
km : 149 -> 156
Remontée au St Eynard par un chemin bien tracé a l'ombre en grande partie. puis descente vers le col de Vence ( toujours en foret) par un single ( un peu technique au départ puis tres agréable et roulant)

Section 17 : Col de Vence -> Grenoble
km : 156 -> 167
Plus trop de difficultés, large chemin, partie principalement à l'ombre, vous devriez croiser du monde (promeneurs)sur cette partie , une classique des grenoblois..surtout entre la bastille et les quais de l'Isere.
A la fin, 3 km le long de l'Isere sur un petit chemin proche de l'eau.

par **petit franck** » 20 Août 2013, 10:39

Niko3006 a écrit:
petit franck a écrit:Bonjour

Comment vous arrivez a rejoindre la vallée de vif depuis le plateau du Vercors et le collet du furon ? Depuis ces endroits pour redescendre sur la vallée qui passe a vif c est assez raide non ?
Oui effectivement c'est par là que l'on passe :wink:

Il se pourrait que je sois bénévole sur la partie Vercors vers le collet du furon ( j habite juste a cote depuis la semaine derniere ) mais rien de sur
Si tu veux ètre bénévole et partager avec nous cette belle aventure ne tard pas trop a te manifester auprès de l'organisation.
Bonne journee

Franck derrien

J ai cobtacte l organsation par mail mais pas de réponse

Tu sais ou il y a un numéro de téléphone

Je passerai de toute façon peut etre encourager les coureurs du cote du col du furon

Bonne journée

Franck derrien

par **PhilippeG-645** » 20 Août 2013, 10:48

petit franck a écrit:J ai cobtacte l organsation par mail mais pas de réponse

Tu sais ou il y a un numéro de téléphone

Bonjour Franck,
As-tu essayé ceci ?:
http://ut4m.fr/formulaire-inscription-benevolat/

par **tomate** » 20 Août 2013, 10:53

ajout du D+/D-

1er massif : VERCORS
Section 1 : Grenoble -> Saint Nizier
km : 0 -> 14 D+ 930m D- 0m
Tout plat dans la ville de Grenoble. Ensuite, le parcours indiqué jusqu'à la "Tour Sans Venin" est très "goudronneux" dans l'ensemble donc du peu technique peu pentu (quelques coups de cul brefs quand même) qui devrait permettre d'avancer vite. (Il y a aussi un chemin pas goudronneux au parallèle. A voir ...) A noter : Petit passage de marches raides au tremplin de saut à ski

Section 2 : Saint Nizier -> Collet du Furon
km : 14 -> 25 D+ 940m D- 640m
L'approche du sommet du Moucherotte ça va se compliquer et la moyenne va "ramasser", notamment avec la montée sur l'arête. Au haut, joli levé de soleil avec vue sur tous les sommets à faire! De là, pour gagner le Collet du Furon ça va de nouveau beaucoup se courir sur les larges chemins d'exploitation des remontés mécaniques, peu techniques, avec de brefs raidillons et des cailloux piègeux.

Section 3 : Collet du Furon -> Vif
km : 25 -> 41 D+ 892m D- 2032m
Une montée sans difficulté sur le Col de l'Arc. Ensuite, une jolie descente assez raide qui va chauffer mais sans difficulté (sauf dans le cas de pluie, ça devrait glisser pas mal)
Un bassin à Saint-Paul-de-Varces, à coté de l'église (32 km)
Il suite une petite "colline" (Montagne d'Uriol) qu'il ne faut pas sous-estimer, cad. il y a encore un beau morceau de Saint-Paul-de-Varces à Vif.

2ème massif : TAILLEFER
Section 4 : Vif -> Laffrey
km : 41 -> 54 D+ 860m D- 270m
Je ne connais pas ...

Section 5 : Laffrey -> La Morte
km : 54 -> 66 D+ 633m D- 176m
Je ne connais pas ...
La deuxième partie est sur un chemin 4x4, sans difficulté

Section 6 : La Morte -> Lac Poursollet
km : 66 -> 76 D+ 993m D- 176m
Montée assez raide, bon chemin mon-trace, vue splendide, attention la chaleur éventuelle. Ensuite, on redescente facilement et jolie vers le lac Brouffier. Puis on remonte assez péniblement dans la forêt vers le lac Poursollet (il y a souvent une route à coté et on se demande pourquoi on ne prend pas simplement cette route ...).

Section 7 : Lac Poursollet -> Chalets de la Barrière
km : 76 -> 80 D+ 440m D- 690m
Chemin 4x4 sans difficulté, dans la forêt mais assez exposé au soleil

Section 8 : Chalets de la Barrière -> Rioupéroux / La Salignière
km : 80 -> 85 D+ 0m D- 1560m
Descente dans la forêt, assez raide et technique sur un chemin bien débroussaillé. Il y a un bassin très agréable dans le village Les Clos, 2 km avant le ravitaillement.

3ème massif : BELLEDONE
Section 9 : Rioupéroux / La Salignière -> L’Arcelle
km : 85 -> 88 D+ 1100m D- 0m
Très raide mais on monte sur un chemin bien tracé, à l'ombre. Vers la fin, quelques difficultés où il vaut mieux mettre les mains sur la roche

Section 10 : L’Arcelle -> Croix de Chamrousse
km : 88 -> 94 D+ 600m D- 0m
Sentier de montagne en forêt au début (un peu sur les pistes de ski de fond) puis en alpage à partir des lac achards. A la fin, assez raide mais sans difficulté.

Section 11 : Croix de Chamrousse -> Refuge de la Pra
km : 94 -> 100 D+ 220m D- 360m
Chemin technique (GR) haute montagne avec pas mal de pierres, attention la nuit. Passage au milieu de petits lacs de montagnes idéals pour se rafraîchir (lacs Robert, lac Bernard, lac Longet, Lac Claret).

Section 12 : Refuge de la pra -> Freydière
km : 100 -> 110 D+ 290m D- 1260m
Après le lac Merlat, remontée assez raide et rocheuse pour attraper le Grand Colon. La descente est longue mais ne présente pas trop de difficultés technique, à part quelques passages assez raids et glissants (attention s'il y des patous...)

Section 13 : Freydière -> Saint Nazaire
km : 110 -> 125 D+ 50m D- 900m
La descente dans la vallée Grésivaudan est longue, mais ne présente pas trop de difficultés techniques.
Une fois au bas dans la plaine, il y a un chemin assez varié. Une fois vous arrivez vers l'église de Saint Nazaire (on voit le cloché de loin), courage, le ravitaillement n'est pas loin!

4ème massif : CHARTREUSE
Section 14 : Saint-Nazaire -> Habert de chamechaude
km : 125 -> 137 D+ 1150m D- 0m
D'abord 2 km pénible goudronneux. Ensuite montée tranquille sur les bords du torrent du manival jusqu'à attaquer la montée vers l'emeindras (montée assez raide en sous bois sur un terrain très agréable).

Section 15 : Habert de Chamchaude -> Le Sappey
km : 137 -> 149 D+ 612m D- 1042m
La montée vers Chamechaude se fini par le pierrier, assez raide et sans ombre mais vu l'altitude, il ne devrait pas faire trop chaud. Attention à la redescente assez casse-gueule dans le pierrier.
On passe deux fois à la fontaine de la cabane Bachasson (au début de la montée raide)

Section 16 : Le Sappey -> Col de Vence
km : 149 -> 156 D+ 340m D- 550m
Remontée au St Eynard par un chemin bien tracé a l'ombre en grande partie. puis descente vers le col de Vence ( toujours en foret) par un single ( un peu technique au départ puis tres agréable et roulant)

Section 17 : Col de Vence -> Grenoble
km : 156 -> 167 D+ 110m D- 680m
Plus trop de difficultés, large chemin, partie principalement à l'ombre, vous devriez croiser du monde (promeneurs)sur cette partie , une classique des grenoblois..surtout entre la bastille et les quais de l'Isere.
A la fin, 3 km le long de l'Isere sur un petit chemin proche de l'eau.

par **M_baton** » 20 Août 2013, 11:47

Pour certains entre nous, le traverse de la vallée Grésivaudan va etre une affaire très difficile (après plus de 120 km, bcp de D+/D-, etc.) Une fois dans la vallée, on a l'impression que la "suite" est très très loins. Donc, je vous propose ma strategie de le faire sur deux parties. D'abord, on cherche de fixer le regard sur le clocher de l'église de St. Nazaire. Une fois on voit le clocher, on voit que c'est finalement pas si loin pour arriver au ravitaillement. Après celui-ci, on a tendance de mal repartir parce que la montée sur le plateau l'Emeindras semble très loin (+ une route groudran, chaleur, etc.). La vallée de Manival donne cette impression écrassante (au moins pour moi). Au fait, on ne monte pas vraiment dans la vallée de Manival. C'est plutot à gauche qu'on va monter, donc c'est pas si loin. La montée va être dure mais ca se fait pas ci mal, il suffit y croire.
Une fois sur le plateau l'Emeindras, le tour est joué et plus rien va vous arreter!

Bref, je vous souhaite bon courage et bonne chance!

par **Niko3006** » 20 Août 2013, 12:04

Wolfgang a écrit:Pour certains entre nous, le traverse de la vallée Grésivaudan va etre une affaire très difficile (après plus de 120 km, bcp de D+/D-, etc.) Une fois dans la vallée, on a l'impression que la "suite" est très très loins. Donc, je vous propose ma strategie de le faire sur deux parties. D'abord, on cherche de fixer le regard sur le clocher de l'église de St. Nazaire. Une fois on voit le clocher, on voit que c'est finalement pas si loin pour arriver au ravitaillement. Après celui-ci, on a tendance de mal repartir parce que la montée sur le plateau l'Emeindras semble très loin (+ une route groudran, chaleur, etc.). La vallée de Manival donne cette impression écrassante (au moins pour moi). Au fait, on ne monte pas vraiment dans la vallée de Manival. C'est plutot à gauche qu'on va monter, donc c'est pas si loin. La montée va être dure mais ca se fait pas ci mal, il suffit y croire.
Une fois sur le plateau l'Emeindras, le tour est joué et plus rien va vous arreter!

Bref, je vous souhaite bon courage et bonne chance!

Heuuuu comment on fait pour fixer le clocher si on passe de nuit :roll:

par **M_baton** » 20 Août 2013, 12:10

Niko3006 a écrit:Heuuuu comment on fait pour fixer le clocher si on passe de nuit

J'étais sur qu'on va faire cette remarque. Et bien, si tu passes la nuit, tu es tellement bon que tu n'en as pas besoin. De toute facon, tu vas faire la vallée avec les "fingers in the nose"

par **tomate** » 20 Août 2013, 12:10

Niko3006 a écrit:
Wolfgang a écrit:Pour certains entre nous, le traverse de la vallée Grésivaudan va etre une affaire très difficile (après plus de 120 km, bcp de D+/D-, etc.) Une fois dans la vallée, on a l'impression que la "suite" est très très loins. Donc, je vous propose ma strategie de le faire sur deux parties. D'abord, on cherche de fixer le regard sur le clocher de l'église de St. Nazaire. Une fois on voit le clocher, on voit que c'est finalement pas si loin pour arriver au ravitaillement. Après celui-ci, on a tendance de mal repartir parce que la montée sur le plateau l'Emeindras semble très loin (+ une route groudran, chaleur, etc.). La vallée de Manival donne cette impression écrassante (au moins pour moi). Au fait, on ne monte pas vraiment dans la vallée de Manival. C'est plutot à gauche qu'on va monter, donc c'est pas si loin. La montée va être dure mais ca se fait pas ci mal, il suffit y croire.
Une fois sur le plateau l'Emeindras, le tour est joué et plus rien va vous arreter!

Bref, je vous souhaite bon courage et bonne chance!

Heuuuu comment on fait pour fixer le clocher si on passe de nuit

demander à l'orga de mettre de la rubalise réfléchissante dessus ? :mrgreen:

par **M_baton** » 20 Août 2013, 12:13

tomate a écrit:demander à l'orga de mettre de la rubalise réfléchissante dessus ?

Il faudrait une frontale bien puissante :!:

Il faudrait plutot un phare sur le clocher et un autre sur le plateau :roll:

par **Niko3006** » 20 Août 2013, 12:22

Wolfgang a écrit:
Niko3006 a écrit:Heuuuu comment on fait pour fixer le clocher si on passe de nuit

J'étais sur qu'on va faire cette remarque. Et bien, si tu passes la nuit, tu es tellement bon que tu n'en as pas besoin. De toute facon, tu vas faire la vallée avec les "fingers in the nose"

C'était une plaisanterie mais je suis tout a fait d'accord avec toi sur le fait que St Nazaire parait a l'infini mais en fait cela ce traverse bien, et puis ma question peut ètre pour la nuit du samedi au dimanche :wink:

par **M_baton** » 20 Août 2013, 12:26

Niko3006 a écrit:C'était une plaisanterie mais je suis tout a fait d'accord avec toi sur le fait que St Nazaire parait a l'infini mais en fait cela ce traverse bien, et puis ma question peut ètre pour la nuit du samedi au dimanche

Je sais bien ...
Concernant la nuit du samedi, dommage, ca serait arret de BH

par **bottle** » 20 Août 2013, 12:28

Niko3006 a écrit:
Wolfgang a écrit:Pour certains entre nous, le traverse de la vallée Grésivaudan va etre une affaire très difficile (après plus de 120 km, bcp de D+/D-, etc.) Une fois dans la vallée, on a l'impression que la "suite" est très très loins. Donc, je vous propose ma strategie de le faire sur deux parties. D'abord, on cherche de fixer le regard sur le clocher de l'église de St. Nazaire. Une fois on voit le clocher, on voit que c'est finalement pas si loin pour arriver au ravitaillement. Après celui-ci, on a tendance de mal repartir parce que la montée sur le plateau l'Emeindras semble très loin (+ une route groudran, chaleur, etc.). La vallée de Manival donne cette impression écrassante (au moins pour moi). Au fait, on ne monte pas vraiment dans la vallée de Manival. C'est plutot à gauche qu'on va monter, donc c'est pas si loin. La montée va être dure mais ca se fait pas ci mal, il suffit y croire.
Une fois sur le plateau l'Emeindras, le tour est joué et plus rien va vous arreter!

Bref, je vous souhaite bon courage et bonne chance!

Heuuuu comment on fait pour fixer le clocher si on passe de nuit

Tu vises la Tour Eiffel elle est allumée toute la nuit. :mrgreen:

Ah ! vous n'avez de Tour Eiffel vous ?

par **Niko3006** » 20 Août 2013, 12:32

bottle a écrit:
Niko3006 a écrit:
Wolfgang a écrit:Pour certains entre nous, le traverse de la vallée Grésivaudan va etre une affaire très difficile (après plus de 120 km, bcp de D+/D-, etc.) Une fois dans la vallée, on a l'impression que la "suite" est très très loins. Donc, je vous propose ma strategie de le faire sur deux parties. D'abord, on cherche de fixer le regard sur le clocher de l'église de St. Nazaire. Une fois on voit le clocher, on voit que c'est finalement pas si loin pour arriver au ravitaillement. Après celui-ci, on a tendance de mal repartir parce que la montée sur le plateau l'Emeindras semble très loin (+ une route groudran, chaleur, etc.). La vallée de Manival donne cette impression écrassante (au moins pour moi). Au fait, on ne monte pas vraiment dans la vallée de Manival. C'est plutot à gauche qu'on va monter, donc c'est pas si loin. La montée va être dure mais ca se fait pas ci mal, il suffit y croire.
Une fois sur le plateau l'Emeindras, le tour est joué et plus rien va vous arreter!

Bref, je vous souhaite bon courage et bonne chance!

Heuuuu comment on fait pour fixer le clocher si on passe de nuit

Tu vises la Tour Eiffel elle est allumée toute la nuit.
Ah ! vous n'avez de Tour Eiffel vous ?

Oh non pas de tour Eiffel au milieu de nos montagnes :wink:

par **M_baton** » 20 Août 2013, 12:35

J'ai une autre remarque concernant:
Section 7 : Lac Poursollet -> Chalets de la Barrière

Cette montée était pour moi très ennuyeux. On est frustré de rater le plateau des lacs (Fourchu etc. qui est vraiment jolie). Pour ne pas rester sur une note de frustration, pensez au raccourci important. Et de toute facon, il y aura plein d'autres lacs plus loin. Il suffit à occuper l'esprit avec des choses positives.

par **fred_1_1** » 20 Août 2013, 12:53

D accord avec toi wolfgang, ce passage du grésivaudan c est la clef cette course.
ça risque de casser un peu le rythme et il faudra un gros mental pour repartir vers ce 4eme massif, sachant qu'on est qu'à 10 km de l'arrivée (par l'autoroute).

Mon conseil faites tous ce que vous pouvez pour éviter la montée au col de la faita en pleine chaleur. n'hesitez pas à prolonger l'arret à st nazaire. Au grand duc 2011, les organisateurs avait eu la super idée de nous faire descendre à st Nazaire les eymes en pleine après midi, et par 35 degres, avant de remonter vers le col du coq. ça avait été un hécatombe... y avait des gars assis part terre le long de la montée , d'autre qui vomissaient tous les kilomètres... on aurait dit la montée de l'everest :oops:

par **M_baton** » 20 Août 2013, 12:54

Concernant:
Section 5 : Laffrey -> La Morte
Ca "traine" aussi un peu. Essayez à reperer Chamrousse à votre gauche. On a l'impression d'étre assez proche! (La vallée et bien édroite)

par **M_baton** » 20 Août 2013, 12:57

fred_1_1 a écrit:D accord avec toi wolfgang, ce passage du grésivaudan c est la clef cette course.
ça risque de casser un peu le rythme et il faudra un gros mental pour repartir vers ce 4eme massif, sachant qu'on est qu'à 10 km de l'arrivée (par l'autoroute).

En moment j'ai passé l'Isère, je me suis dit qu'on pourrait sauter dans l'Isère et se laisser emporter jusqu'à l'arrivée :wink:

par **Elcap** » 20 Août 2013, 12:58

huhu... http://www.ledauphine.com/savoie/2013/0 ... eux-patous

tiens, j'vais aller poster ça aussi sur la rando de belledonne :mrgreen:

par **M_baton** » 20 Août 2013, 13:05

Elcap a écrit:huhu... http://www.ledauphine.com/savoie/2013/0 ... eux-patous

tiens, j'vais aller poster ça aussi sur la rando de belledonne

Ce n'est pas drole du tout. Comme "Wolf", j'aurais encore plus de mal de passer :cry:

par **Elcap** » 20 Août 2013, 13:15

ha mais je suis d'accord : c'est terrible. même un chien en laisse, je passe pas.

pour belledonne je vais devoir faire la course en duo au minimum. je serai jamais rassuré seul. ou je prend mon "arme de défense" (un pistolet au poivre - qui au moins me rassure un peu)

par **samontetro** » 20 Août 2013, 13:20

Dimanche à l'entraînement j'ai encore croisé des patous... et j'ai survécu! Pourtant je suis plein d'os et des longs!
Sérieux, ce ne sont pas des prédateurs avides de viande humaine, juste de défenseurs du troupeau. Donc:
1) on passe à l'écart du troupeau autant que possible (ne jamais passer au milieu du troupeau surtout!)
2) on se signale pour ne pas les surprendre
3) on s'arrête le temps qu'ils nous identifient, ces chiens ont mauvaise vue et si on cours ils nous poursuivent, trop contents de nous mettre en fuite!
4) on évite tout geste agressif, surtout avec les bâtons
On n'est bien sûr jamais à l’abri d'un patou acariâtre mais les bergers évitent ce genre de bête également!

Bonne course!

par **M_baton** » 20 Août 2013, 13:24

Elcap a écrit:ha mais je suis d'accord : c'est terrible. même un chien en laisse, je passe pas.

pour belledonne je vais devoir faire la course en duo au minimum. je serai jamais rassuré seul. ou je prend mon "arme de défense" (un pistolet au poivre - qui au moins me rassure un peu)

On m'a dit qu'il y a des siflets speciaux contre les chiens. Est-ce que vous connaissez ca? Ca marche?

par **M_baton** » 20 Août 2013, 13:27

samontetro a écrit:Dimanche à l'entraînement j'ai encore croisé des patous... et j'ai survécu! Pourtant je suis plein d'os et des longs!
Sérieux, ce ne sont pas des prédateurs avides de viande humaine, juste de défenseurs du troupeau. Donc:
1) on passe à l'écart du troupeau autant que possible (ne jamais passer au milieu du troupeau surtout!)
2) on se signale pour ne pas les surprendre
3) on s'arrête le temps qu'ils nous identifient, ces chiens ont mauvaise vue et si on cours ils nous poursuivent, trop contents de nous mettre en fuite!
4) on évite tout geste agressif, surtout avec les bâtons
On n'est bien sûr jamais à l’abri d'un patou acariâtre mais les bergers évitent ce genre de bête également!

Bonne course!

Et la nuit, seul au face d'un patou? Et avec la frontale?
Merci!

par **Elcap** » 20 Août 2013, 13:27

samontetro a écrit:Dimanche à l'entraînement j'ai encore croisé des patous... et j'ai survécu! Pourtant je suis plein d'os et des longs!
Sérieux, ce ne sont pas des prédateurs avides de viande humaine, juste de défenseurs du troupeau. Donc:
1) on passe à l'écart du troupeau autant que possible (ne jamais passer au milieu du troupeau surtout!)
2) on se signale pour ne pas les surprendre
3) on s'arrête le temps qu'ils nous identifient, ces chiens ont mauvaise vue et si on cours ils nous poursuivent, trop contents de nous mettre en fuite!
4) on évite tout geste agressif, surtout avec les bâtons
On n'est bien sûr jamais à l’abri d'un patou acariâtre mais les bergers évitent ce genre de bête également!

Bonne course!

oui c'est merveilleux ça. quand tu n'as pas de pb avec les chiens. moi, un petit machin non attaché, je me fige. impossible de bouger....

par **samontetro** » 20 Août 2013, 13:37

Je ne te dirais pas que je n'ai pas d’appréhension, c'est normal quand on voit débouler un patou sur nous d'être au minimum inquiet. Et je le suis comme beaucoup. J'essaie juste de me dire qu'il protège son troupeau, qu'il faut qu'il m'identifie et surtout qu'il ne me considère pas comme un attaquant (en levant les bâtons, faisant de grands gestes...).

De nuit, les bêtes sont souvent parquées avec une clôture/filet électrique pour les protéger des agressions des loups & chiens errants. En passant à distance raisonnable (une centaine de mètres) je n'ai jamais vu un patou enjamber la clôture et quitter le parc.

Donc détour obligatoire et... calme! Vous avez infiniment plus de risque de faire une mauvaise chute que de vous faire agresser par un patou en trail de nuit dans la montagne!

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