Modérateur: Modos
jmk a écrit:anton restera toujours une énigme, voici ce qu il écrit hier, après sa semaine de training :
This week was the most healthy the shin has felt in over a year. More on that here. The goal/hope for the rest of April will just be to basically repeat this past week, but with maybe mixing in more real running on the uphills (I feel like I've lost some strength/efficiency there). There's no need for an increase in volume. Especially not an increase in vert.
et son planning :
4/3 - Boulder Running Company, Littleton
4/29 - Unbreakable, Missoula
5/12 - Transvulcania 83K, La Palma
5/20 - Zegama Skymarathon, ESP
6/16 - Mt. Washington Road Race
7/13 - Hardrock 100
8/19 - Pikes Peak Marathon
9/?? - Nolan's 14
12/1 - TNF 50 Championships
de toute façon, c est sur transvulcania qu il sera surement le mieux
jeanmi JMK
Ben64 a écrit:Entre l'Euskal Trail les 18 et 19 mai en mode course puis Zegama le 20 en mode spectateur, quel week end en perspective!!!
Peio a écrit:Au vu des dernières news de Krupicka, il est clair qu'il sera en Espagne en touriste... Dommage!
Ben64 a écrit:Kilian a pris une dizaine de secondes d'avance sur Luis Alberto, Max King perd du terrain, il est à 6 min.
Les conditions ne sont pas idéales, mélange pluie-neige au sommet de l'Aizkorri à plus de 1500m d'altitude.
rodio a écrit:Ce qu'on comprend c'est que King a mepau 4'30 dans la descente apres le 20e km. He bah ouais...
rodio a écrit:En revanche le King Kilian est dans son jardin >>> http://www.flickr.com/photos/78622220@N02/7232299194/
Ben64 a écrit:
De la pluie et des rochers, un savant mélange comparable à de la savonnette pour qui n'est pas à l'aise dans les parties techniques!
Ben64 a écrit:Je ne pensais pas Luis Alberto si fort, lui le spécialiste des montées sèches qui court toujours avec des bâtons. Je ne l'ai pas trouvé hyper en forme lors du KV d'Oturia en Aragon. Bon il a néanmoins gagné et m'a mis quand même 18 min dans les dents...
rodio a écrit:35ekm et deux minutes d'ecart entre Kilian et Hernando. Belle bagarre.
rodio a écrit:Chez les Dames, il y a une erreur de graphie qui trompe le francois. Il s'agit de Lauren Jeska, une Britannique qui a fait 8e d'un Mondial Montagne en 2011. La aussi un gros calibre...
Ben64 a écrit:Kilian toujours first au km 38 en 3h40, plus que 14 min pour faire 4 km, c'est jouable!!
Suivent Luis Alberto second, Tom Owens et Michel Lanne ensemble pour la 3è place!
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