Préparation saison course de montagne

[Jack2775]

Salut à tous
Pour la saison 2008, je vais participer au trophée des Vosges de la Montagne qui regroupe des courses sur les versants des montagnes vosgiennes dans les vosges et en Alsace
Les premières courses commencent au mois de mars pour s'achever en octobre.
J'ai des connaissances en matière d'entrainement mais j'aimerais des conseils de coureurs expérimentés pour bien préparer cette saison de courses
Pour info au niveau de mes capacités et performances voir mes CR de l'année où j'ai participé à de nombreuses courses de ce challenge en terminant presque à chaque fois dans les 10 premiers
Merci d'avance